Como definir seus objetivos de vida

Definir objetivos de vida ajuda a manter mentalmente saudável , produtiva e feliz. Psicólogos da Universidade da Pensilvânia, sugerem que a chave para a felicidade é a manutenção de desejo , como um desejo de realizar algo, terminar algo ou ir a algum lugar . O estabelecimento de metas ao longo da vida permite que você defina objetivos distintos, que irá fornecer-lhe esse desejo, e isso pode aumentar a sensação de alegria e satisfação em sua vida. Coisas que você precisa
lápis
paper
calendário
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Coloque um pedaço de papel em um local que você passa por todo o dia . Tape -o para a frente de sua geladeira , coloque-o ao lado de sua mesa ou coloque-o sobre o seu criado-mudo. Você quer ter uma base sólida para debater idéias , e este pedaço de papel lhe permitirá anotar uma idéia rápida como você vai em toda a sua semana.
2

Pense em curto e longo prazo tarefas que você deseja para completar antes de morrer . Mindtools.org sugere que você quebrar seus objetivos em grandes tarefas e menores ; os mais pequenos podem ajudá-lo a alguns de seus objetivos maiores. Ao longo da semana , anote estes para baixo . Não se preocupe com o que é possível ou provável. Não edite nada.
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Separe os itens da lista em curto prazo e metas de longo prazo depois de uma semana de tempo decorrido. Tarefas de curto prazo devem ser as coisas que podem ser concluídas nos próximos um a cinco anos. Itens de longo prazo devem ser as coisas que não vão acontecer nos próximos 10 anos.
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Edite ambas as listas até que você tenha um número razoável de objetivos práticos . ZenHabits.net sugere que você se concentrar em um objetivo a curto de cada vez , o que irá ajudá-lo a fazer o progresso para seus objetivos de longo prazo. Assim, garantir que você tenha metas de curto prazo que podem caber no esquema de seus objetivos maiores e de longo prazo.
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Obter um calendário e definir as datas de conclusão de suas tarefas. Além disso, escrever os passos necessários para realizar a tarefa , pois isso irá ajudá-lo a facilidade para o processo de completá-las . Por exemplo, se um de seus itens é " visitar a Espanha " , em seguida, você deve definir uma data em que você quer ter reservado um vôo. Isso vai forçá-lo a se comprometer com o seu objetivo .
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Compartilhe seus objetivos com os amigos e incentivá-los a acompanhá-lo na realização das tarefas. Isto irá mantê-lo responsável .