Como encontrar Resolver

A capacidade de realizar algo - como a perda de peso ou de terminar a sua educação universitária - leva resolver , ou uma forte determinação que não vacile . Sem isso , é difícil , se não impossível, para completar algo que leva tempo e esforço. Quando você se encontra em uma situação e você sente como você não tem vontade , você tem que encontrá-lo dentro de si mesmo . A melhor maneira de encontrar a determinação é para passar algum tempo relembrando o passado e lembre-se que o sentimento de determinação que ajudá-lo a realizar tarefas e metas. Instruções
1

Pense sobre suas experiências passadas. Lembre-se de momentos em que você queria realizar algo difícil e você perseverou até que tenho-o feito . Por exemplo, pense sobre quando você aprendeu a nadar ou andar de bicicleta. Pense em como você se esforçou para dominar as habilidades e como se sentiu quando finalmente o fez. Este reminiscências irá ajudá-lo lembre-se que você pode realizar o que é que você se propôs a fazer.
2

Visualize-se a tomar os passos para realizar seus objetivos . Imagine-se tendo sucesso. Isso vai ajudar você a ganhar determinação.
3

Feche os olhos e imagine-se no ponto em que o objetivo ou tarefa seja concluída. Por exemplo, se você quer perder 50 quilos , visualize-se £ 50 mais leve , usando roupas menores e com um sorriso em seu rosto. Repita esta visualização , uma vez ou mais por dia - como antes de ir dormir ou quando você acorda
4

Escrever um cronograma ou uma lista em papel para ajudar a traçar o caminho para realizar a tarefa. ou objetivo. Por exemplo, se você quiser terminar a faculdade , escreva a data que você vai voltar para as aulas, quantas aulas você vai completar cada semestre e quando você vai se formar .
5

Diga-se que você terá sucesso tantas vezes quantas forem necessárias por dia . Permita-se imaginar como você vai se sentir uma vez que você alcançou o objetivo. Delicie-se a sua imaginação e pensar em detalhes específicos relacionados à realização , tais como a forma como você vai olhar , o que você vai fazer e como os outros vão reagir. Repita essas ações de forma contínua durante todo o processo de alcançar seu objetivo.