Como alterar suas crenças subconscientes

Todos ouvimos "mude sua mente, mude sua vida". Parece fácil, mas qualquer mudança é desafio, e boas intenções não garantem sucesso. Porém, abordagem bem pensada aliada à boa intenção formam base para mudar crenças subconscientes, mesmo as antigas. Plano de ação e prática diária levam à transformação desejada.

Instruções

Lance as Fundações

1. Reconheça que quer mudar algo intangível, portanto escorregadio e ilusório. Pode nem estar claro sobre qual crença subconsciente o prende. Só sabe que precisa e quer mudar. Embora não consiga identificar ou apontar a crença a modificar, ainda pode mudar.

2. Abra sua mente para a possibilidade de que as coisas podem ser diferentes. Exige soltar apego às crenças que quer mudar. Considere que suas crenças podem estar erradas e que pode haver forma alternativa de crer. Essa alternativa é o que busca.

3. Adote atitude positiva sobre sua capacidade de adotar novas crenças subconscientes. Primeira crença a abordar é a de que você pode mudar.

4. Escreva sua razão para querer mudar. Foque em por que é importante mudar e como sua vida será diferente depois. Quanto mais claramente declarar metas, mais bem-sucedido será o esforço.

Faça Acontecer

5. Revise e ensaie sua razão de mudança diariamente. Leve essa razão na mente e num papel aonde for.

6. Visualize sua vida após mudar crenças subconscientes. Imagine como se sentirá e como interagirá com outros.

7. Fale sobre sua nova crença. Diga às pessoas por que mantém essa nova crença, mesmo se ainda trabalhando na mudança total. Faça declarações e argumentos apoiando a nova crença que está adotando.