Como Desenvolver a Espiritualidade

Quando uma crise surge, você precisa da capacidade de transcender a si mesmo, pelo tempo suficiente para se agarrar a algo superior à própria crise. Muitas pessoas não o fazem simplesmente porque não são filiadas a uma religião específica. Mas espiritualidade não é o mesmo que religião. Independentemente de religião, se você pretende desenvolver o componente espiritual da sua personalidade, deve estar disposto a olhar profundamente para dentro de si e começar a ouvir.

Instruções

1. A maioria substituiu a visão externa da vida pela interna porque fomos ensinados por figuras de autoridade bem-intencionadas que, se olharmos para dentro, encontraremos todo tipo de mal. Você não encontrará o mal, mas descobrirá maneiras pelas quais se engana e se ilude. Também encontrará forças, vulnerabilidades, esperanças, sonhos, anseios, desejos e paixões. Tudo isso, em conjunto, ajudará a desenvolver sua espiritualidade.
2. Ao encontrar sua própria autoenganação, lembre-se: criticar a si mesmo não ajuda a desenvolver nada. Você não se engana porque é mau, mas porque está negociando com realidades que acha que o esmagariam. Embora funcione a curto prazo, o autoengano não funciona a longo prazo, pois você continuará encontrando as mesmas realidades. Veja seu autoengano como a técnica de sobrevivência que é. Então, olhe novamente para as realidades que tentou evitar.
3. Depois de encarar essas realidades, o próximo passo é aceitá-las. "Aceitar a vida nos termos da vida" é uma das lições espirituais de Alcoólicos Anônimos. Aceitação não é perdão — palavra carregada de conotação religiosa de expiação. Aceitação é o simples reconhecimento de que uma realidade é o que é. Não significa que nada possa ser feito a respeito. Pelo contrário, é através da aceitação que você nomeia corretamente um problema solúvel e começa a desenvolver soluções eficazes. Isso tira "Deus-como-sorte" da equação: você para de assumir que infortúnios são castigo divino.
4. Ao encontrar vulnerabilidades em sua busca interior, renomeie-as como forças, porque é exatamente o que são. Suas vulnerabilidades lhe dizem o que você precisa, o que quer e as facetas mais profundas da sua espiritualidade. Inicie um diálogo com elas e ouça o que lhe dizem sobre suas necessidades, seu vazio, seu desenho de vida. Elas podem guiar a criação de uma vida espiritual.
5. Por fim, desenvolva uma postura de escuta. Quem tem formação religiosa costuma encher o ar com muitas orações, muita conversa com Deus — seja lá quem for para você. Escutar é diferente. É ouvir a música do seu próprio espírito e de qualquer Poder Superior que encontre dentro de si. Meditação é uma postura de escuta. Mas há muitas outras: caminhar, criar, cozinhar, escrever, cantar. Se quer desenvolver sua espiritualidade, escutar é o caminho definitivo. A verdade é que no momento em que começou a olhar para dentro, começou a escutar. Continue fazendo isso, pois leva à sua verdade mais elevada.