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Como superar as barreiras auto

Tendemos a ser cegos para nossas próprias falhas e fraquezas, e por isso nunca resolver os problemas que nos impedem de maior sucesso, segundo o site da Legacee . Nossos barreiras auto pode ser de curto prazo ou eles podem ser aqueles que não são susceptíveis de mudar rapidamente. De qualquer forma, se você quiser superar essas barreiras , vai demorar um pouco de trabalho . Este trabalho pode algumas vezes ser realizado sozinho , mas podem ser necessárias outras vezes a ajuda de um profissional , tais como um terapeuta ou psicólogo . Instruções
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Identifique suas barreiras. Antes de você é capaz de superar qualquer de suas barreiras independentes, você deve primeiro identificar o que são. Este passo pode levar mais tempo , como algumas pessoas não percebem o que está impedindo-os de alcançar seus objetivos em primeiro lugar. Tome seu tempo , pergunte a amigos e familiares para a sua entrada e realmente olhar para si mesmo para ver o que suas barreiras auto pessoais são .
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Faça um compromisso e definir metas para superar suas barreiras independentes. Fazer um compromisso formal e escrevê-la no papel , bem como contar uma outra pessoa irá ajudá-lo a permanecer na pista para atender seus objetivos. As metas podem ser tão simples como " não comer refeições de fast-food por uma semana " para aqueles que têm barreiras auto que os impedem de perder peso. Eles também podem ser tão complexo como " passar a carga emocional que a morte da minha mãe colocou em mim ", para aqueles que sofrem de problemas prolongados devido a uma morte na família.

Uma vez que você definir suas metas e escrita -los no papel , decidir sobre um plano de ataque . Como você vai chegar lá ? Será que você conclua as etapas do dia- a-dia ou isso é algo que vai ser trabalhado de forma esporádica ?
3

Busque tratamento profissional. Um escritor no site do Auto árvore de ajuda diz que, se suas barreiras auto " são grandes demais para você derrubar em seu próprio país , um terapeuta pode valer a pena considerar . Se você procurar um hipnotizador profissional ou um psicólogo, um especialista pode ajudá-lo procurar as raízes dos problemas que você pode superá-los de uma vez por todas. "