Como parar de ter medo de crescer

Crescer pode ser muito difícil para alguns por medo de assumir mais responsabilidades da vida adulta. Humanos geralmente têm dois tipos de medo: instintivo e aprendido. Medo de crescer é aprendido e pode ser superado. Porém, para alguns, medo aprendido tem efeitos paralisantes: ansiedade severa ou depressão. Mas crescer é coisa maravilhosa para abraçar porque experienciará coisas novas e excitantes que só vêm com a vida adulta.

Instruções

1. Mude sua percepção sobre crescer. Em vez de ver como experiência medrosa e avassaladora, veja como tempo novo e excitante. Abrace novas oportunidades que terá ao envelhecer. Com idade vêm chances de dirigir, votar e ter emprego. Dirigir dá liberdade de não pedir carona aos pais ou pegar transporte público. Votar dá voz em quem é eleito. Ter emprego dá dinheiro para obter coisas que quer.

2. Assuma mais responsabilidades. Pode entrar gradualmente na vida adulta adicionando responsabilidades aos poucos. Exemplo: se nunca teve emprego, considere trabalho meio período. Se mora com pais, ofereça pagar conta mensal como gás ou contribuir com despesas de comida. Quanto mais lida, menos medo terá ao ver que crescer não é para temer.

3. Livre-se de coisas que o fazem agarrar-se à infância. Muitos têm brinquedo especial ou objeto da infância que é lembrança e guarda boas memórias. Mas se tem medo de crescer, se livrar desses itens pode ajudar. Redecore quarto para parecer mais adulto se ainda decorado como quando criança. Lembre-se que crescer será divertido e excitante.

4. Consulte terapeuta. Se medo estiver avassalador, considere ver terapeuta que ofereça ferramentas para lidar com medos. Muitos se beneficiam de terapeutas e psicólogos ao lidar com medos, questões e ansiedades de longa data. Medo de crescer não é instintivo; conselheiro ou médico poderá ajudar a entender seus medos e superá-los.