Como não ser tímido no telefone

Para pessoas tímidas, telefone pode ser ótima ferramenta de comunicação. Como falar cara a cara assusta quem é tímido, ligar pode parecer boa alternativa. Porém, muitos também sentem timidez ao telefone. Se sente ansioso ao ligar, há métodos para reduzir ou eliminar medo e até aprender a gostar de conversas telefônicas.

Instruções

1. Faça várias respirações profundas antes de ligar se estiver nervoso. Ajuda a relaxar e pode reduzir inseguranças sobre falar ao telefone. Pode tentar antes de atender também para ganhar momento de calma.

2. Ensaiem o que quer dizer em voz alta antes de ligar. Pode fazer anotações para não ser pego de surpresa caso esqueça o que queria dizer.

3. Pratique falar ao telefone com alguém com quem se sinta confortável. Familiar ou amigo próximo. Ao acostumar a falar com conhecidos ao telefone, ficará menos preocupado em falar com estranhos.

4. Empurre-se um pouco para fora da zona de conforto ao longo do tempo e ligue para alguém que não conhece bem. Não se dê tempo demais para se preocupar com a ligação antes de fazer, pois isso pode aumentar nervosismo.