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Como iniciar uma jornada de transformação pessoal

O chamado para mudança

Se você acorda todo dia insatisfeito e desiludido com sua vida, pode ser forte indicação de que algo precisa mudar. Se isso é grande ou pequeno não importa. O que importa é reunir força para agir e assumir controle da sua vida. Entre no caminho de um novo você abrindo-se para novos desafios e situações.

6 passos para a transformação

1. Deixe o ego de lado

Ao analisar a mudança de vida, não há espaço para ego ou orgulho. Preocupar-se com o que amigos e família pensarão ou se ganhará menos mudando de emprego só te atrasa e impede o salto. Abra sua mente para o que a vida oferece. Ouça seu coração e o que ele pede. Silencie medos que te mantêm no mesmo ciclo de infelicidade.

2. Encontre sua paixão

Nada dura na vida sem paixão autêntica. Identifique exatamente o que te apaixona e como perseguir. Se quer mudar de emprego, faça cursos numa faculdade local numa nova área que te fascina. Converse e faça networking com profissionais da área para ganhar insight. Se ama dançar, comece aulas de dança. Pare de dar desculpas e dê passos concretos na busca de fazer o que ama e mudar positivamente sua vida.

3. Pense como otimista

Em vez de obsessar com coisas ruins que poderiam acontecer, concentre-se nos resultados positivos desejados. Quanto menos pondera o ruim, mais tempo tem para pensar em como alcançar realizações e destacar seus pontos fortes.

4. Faça um pacto de compromisso consigo mesmo

Diga a si mesmo que há uma pessoa que você não quer decepcionar por nada — e essa pessoa é você, não ninguém mais. Prometa que fará o trabalho necessário para mudar sua vida apesar de problemas e contratempos. Obstáculos não são "carta de liberdade" para desistir de seus sonhos e mudar sua vida.

5. Concentre-se em pequenas mudanças

Você corre risco de se sobrecarregar (e queimar rápido) se tentar alcançar grande meta de uma vez. Exemplo: se quer ficar mais em forma, não tente correr maratona em duas semanas. Comece pequeno. Primeira meta: correr 5 km sem parar no parque. Depois metas maiores, como meia maratona.

6. Pare de pensar no fracasso

Se não correr riscos, se fecha à possibilidade de recompensas também. Reconheça que na vida o fracasso é sempre possível. Ao aceitar isso, você entra livremente no mundo de experimentar coisas novas e permitir-se viver verdadeiramente.