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Como equilibrar os aspectos positivos e negativos de mim

Ninguém é perfeito . A maioria das pessoas luta com o equilíbrio em suas vidas. Aqueles que são especialmente auto-conhecimento pode reconhecer tanto as suas características positivas e sua negativa. É importante perceber seus próprios defeitos, mas tão importante que se abstenha de me deter sobre eles. Embora existam alguns traços negativos que você pode trabalhar em mudar em sua vida, existem alguns que você pode ter que aceitar como uma parte de você . Em vez de ficar obcecado sobre as partes de si mesmo que você está descontente com , é imperativo que você manter uma perspectiva auto-sustentável e ter em mente todas as suas características positivas. Instruções
1

Pratique seu diálogo interno . Falar sozinho internamente é importante remanescente equilibrada e calma em situações difíceis. Muitas pessoas vão olhar no espelho e pensar " eu sou muito gordo, eu não deveria ter tido de pizza na noite passada. " Em vez disso, concentrar-se nos aspectos mais positivos de si mesmo. Quando você olha no espelho encontrar pelo menos uma coisa agradável a dizer para si mesmo e deixar por isso mesmo .
2

Mantenha uma atitude positiva , mesmo quando surge uma situação difícil . Embora seja importante ser realista e não ignorar difícil os fatos da vida , tente imaginar o melhor resultado possível , em vez de o pior. Pensando que o pior se tornará realidade levará a uma perspectiva derrotado e fará com que você se sinta como se você preferiria desistir de tentativa de corrigir quaisquer problemas que tenham surgido.
3

Respire e ser consciente de si mesmo . Não se permita tornar-se desencantado com o pensamento negativo . Uma vez que você começar a pensar pensamentos infelizes sobre si mesmo , é difícil parar. Isso pode levar a uma vida de negatividade que pode até afetar sua saúde. Toda vez que você se encontrar pensando negativamente tomar um momento para respirar e voltar à realidade. Mude seus pensamentos para coisas que você gosta sobre si mesmo. Em pouco tempo você vai encontrar-se o hábito do pensamento positivo.
4

Converse com um amigo ou membro da família , se você nunca descobrir -se preso em uma bolha de negatividade. De vez em quando você vai achar que é mais difícil do que o normal para quebrar o ciclo de pensamento negativo. Neste caso, falar com alguém apenas para sair de sua cabeça ; você não precisa mesmo de falar sobre qualquer coisa importante.
5

Dê um passeio . Ficar estagnado pode causar-lhe tornar-se preso em uma faixa dentro da sua cabeça . A chance de cenário e obter o seu corpo em movimento é uma boa maneira de ajudar a si mesmo trazer a sua mentalidade para um lugar mais positivo.