Como pode ser positiva afetar uma pessoa

? Uma atitude mental positiva é o resultado de sua decisão para definir cognitivamente problemas em sua vida de uma forma benéfica , como ver uma camisa rasgada como uma chance de costurar , uma cerca danificada como uma circunstância para conhecer seu novo vizinho ou um dia chuvoso como uma oportunidade para relaxar. Os pesquisadores já especularam sobre a ligação de uma atitude positiva em muitas áreas de sua vida , incluindo o estresse , as relações pessoais e até mesmo problemas de saúde. Estresse reduzido

O stress tem inúmeros efeitos negativos sobre o corpo humano , incluindo um aumento da pressão arterial, o estresse sobre os órgãos internos e uma vida útil reduzida. Você pode diminuir os sentimentos de estresse em sua vida , mantendo uma atitude mental positiva . Isto permite reduzir a dissonância e estresse em sua vida, e limitar os seus efeitos em você. Algumas das tensões em sua vida existem por causa de questões que estão além de seu controle , como o stress sobre os problemas de saúde , o desânimo com sua carreira ou problemas que você não pode resolver com os membros da família . Você pode manter uma atitude positiva para reduzir essas tensões e começar a lidar com o seu lugar na sua vida.

Vantagens Sociais

Uma atitude positiva afeta as pessoas ao seu redor, relaxá-los na sua empresa e dando-lhes uma impressão positiva de vocês . Isso pode fortalecer suas relações com os outros e melhorar o seu estado de espírito , dando-lhes uma atitude positiva também. Além disso, você pode achar que mais pessoas vão querer passar mais tempo com você.
Potencial de apatia

Desenvolver uma atitude positiva sobre coisas que você não pode ou não quero mudar é uma maneira saudável de lidar com as coisas em sua vida. Alternativamente, uma atitude positiva sobre as coisas que você pode mudar muitas vezes tem um efeito muito negativo. Muitas vezes, o estresse ou a infelicidade sobre estas coisas em sua vida funciona como inspiração para que você possa fazer as mudanças necessárias . Por exemplo, se você é um pai que sente angustiado com a falta de tempo que você gasta com sua família, este descontentamento pode dar-lhe uma razão para refazer sua agenda para que você possa passar mais tempo com eles.

teóricos

Os cientistas têm especulado sobre uma série de benefícios potenciais de manter uma atitude mental positiva. Estes incluem um aumento da expectativa de vida , taxas de depressão reduzidos, aumentaram as resistências a doenças e aumento da saúde cardiovascular. Enquanto a ciência ainda tem que determinar se estas vantagens são um resultado direto de uma atitude mental positiva , os pesquisadores continuam a procurar links.