Técnicas para vencer o medo

O medo pode ser um grande inibidor na vida de muitas pessoas. O medo nos impede de alcançar objetivos, fazendo coisas novas e viver a vida que queremos viver . Assim como você superar algo tão incapacitante e comum? Talvez a resposta esteja na famosa frase de Franklin D. Roosevelt : " Então deixe-me afirmar a minha firme convicção de que a única coisa que temos a temer é o próprio medo - sem nome, irracional , terror injustificado que paralisa os esforços necessários para converter o recuo em avanço . " Seu endereço de Medo

O medo é , em muitos casos, a raiz da apatia. Alguns de seus medos podem ser tão internalizado que você não reconhecê-los como medo, mas sim coisas que você simplesmente não vai tentar. O primeiro passo para superar o medo é saber o que você tem medo e saber que você não quer mais ter medo. Morada seu medo e você está no seu caminho para superá-la .
Entenda seu medo

Tente entender por que você tem medo que você tem medo , ou de onde veio esse medo de . Você tem medo de palhaços por causa de uma experiência ruim circo quando era criança? Você tem medo de alturas de um telhado infância cair? Com medo de mudar de emprego por causa do temor de novas pessoas? Chegar a um acordo com o qual você tem um medo particular.
Superar seu medo

um INTJ , autor do blog " Desenvolvimento Pessoal ", acredita que o medo " é o resultado da incerteza sobre a situação. " Ele insiste que o medo é um derivado do desconhecido. Assim, através de uma profunda considerando todos os resultados possíveis de uma situação com medo , você vai ser capaz de pesar o bem contra o mal, o que deve resultar em um equilíbrio inclinando-se para um resultado positivo. Muitos medos são impraticáveis , por isso, pensar criticamente sobre eles que você vai ser capaz de ver que a maioria dos medos são facilmente superadas .