Sinais e Sintomas de Ataques de Ansiedade

Ataque de ansiedade é muito assustador, pois sintomas imitam infarto. Geralmente dura <1 hora. Maioria dos sintomas centra-se no sistema respiratório, causados pela hiperventilação. Aprender a respirar corretamente sob estresse/ansiedade ajuda tremendamente a aliviar.

Sintomas por Sistema

• Abdominal: Náusea, azia, cólicas estomacais.
• Respiratório: Falta de ar ou hiperventilação (respiração rápida e superficial).
• Sistema Nervoso: Tontura, tremores, dormência, formigamento em mãos, braços, pés.
• Cardíaco: Coração acelerado ou sensação de pulos/batidas extras.
• Sensação: Sudorese ou calafrios, às vezes simultâneos.

Quando Buscar Ajuda

Se sintomas — especialmente cardíacos — persistem >1 hora, procure médico profissional.