Como procurar aconselhamento para Transtorno de Estresse Pós -Traumático

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) não é uma doença fácil de se conviver. Depois de viver por meio de uma experiência dolorosa e traumática , geralmente é melhor procurar o aconselhamento , a fim de ajudar o processo de cicatrização. Há muitos profissionais lá fora, que são especialistas em lidar com pacientes com TEPT . Aqui está como você pode procurar aconselhamento para PTSD. Instruções
1

Reúna-se com um terapeuta que pode ajudá-lo a superar seus medos e ansiedades. Um terapeuta pode ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com seus sentimentos e mudar a sua reação a situações que trazem sobre a ansiedade .
2

Trabalhar com um terapeuta para ajudar a enfrentar as memórias e situações que desencadeiam a ansiedade. Na compreensão e reconhecendo a fonte da ansiedade, será mais fácil para tratar os sintomas quando eles são expostos .
3

Junte-se uma sessão de grupo de apoio para conversar com outras vítimas de PTSD. Ouvindo como outras pessoas lidam com sua desordem pode ajudar você a se sentir mais confortável compartilhando sua própria experiência.
4

Considere ter sua família acompanhá-lo em suas sessões de aconselhamento . Parentes desempenhar um papel importante em sua vida e tê-los entender PTSD e como isso afeta você pode ajudar tremendamente. Família pode, então, preparar-se para a forma de ajudá-lo quando há um gatilho que dispara suas ansiedades .
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Se você é um veterano das forças armadas e está sofrendo de PTSD , reveja site Administração dos Veteranos . Hospitais de Veteranos oferecem muitos serviços diferentes para os veteranos que sofrem de PTSD e suas famílias.