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Entendendo Fobias: Causas, Tipos e Estratégias de Enfrentamento

O Que é uma Fobia

Segundo Reference.com, fobias são a forma mais comum de transtorno de ansiedade. Estudos mostram fobias como o transtorno mental mais comum e segundo mais comum em mulheres e homens, respectivamente. Você provavelmente até tem uma fobia. Medo de alturas? Ou talvez aranhas? Isso é uma fobia, e uma pessoa pode ter fobia de qualquer coisa sob o sol, até isopor.

Uma fobia é tecnicamente definida por algumas coisas, mas basicamente é o medo de algo, seja tocá-lo, comê-lo, vê-lo, cheirá-lo ou tudo acima. Fobias vêm em todas as formas e tamanhos e são adicionadas ao grande livro oficial de transtornos, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV), após muitas pessoas reportá-las. Só porque você não ouviu falar do medo de jujubas ou ácaros não significa que não existe, e chances são que já seja uma fobia oficial reconhecida que milhares sofrem.

Causas

Fobias podem ter muitas causas. Tipicamente psicólogos ajudam pacientes a encontrar razão do medo e trabalhar forma de aliviar sintomas e até trabalhar através do medo completamente. Evidências mostram, segundo psicólogo americano Martin Seligman, que pessoas são geneticamente predispostas a ter medo de certas coisas como cobras.

Fobia de Isopor

Medo de isopor não é incomum. Segundo Saviod Silva, este medo afeta mais de 250.000 pessoas apenas nos EUA. Como com todas as fobias, sintomas variam mas geralmente incluem gritos, desconforto, necessidade de sair do local, recusa direta de ficar perto de isopor, tremores ou hiperventilação.

Por Que Isopor?

Isopor é aparentemente temido por algumas razões. Segundo Unusual Phobias, boa quantidade de pessoas reporta que é o som do isopor que as afeta, o chiado. Dizem que é insuportável e pedem outras formas de embalagem para comida se necessário. Outros dizem temer isopor porque é expandido; estas pessoas também frequentemente reportam medos de coisas como pipoca, cereais fofos ou merengues.

O DSM-IV

É importante lembrar que fobias nem sempre fazem sentido e só porque não entrou no DSM-IV como fobia especificada, nomeada e reconhecida não significa que não é real e certamente não significa que não será adicionada em data posterior.