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Hipnose para transtorno de ansiedade: tipos, procedimento, duração e cautelas

Se você está tão estressado que se vê obcecado com suas preocupações o tempo todo, e tem dores frequentes, fadiga, tremores, suor excessivo, ou descobre que está constantemente irritável, pode ter um transtorno de ansiedade. A hipnose pode ser um dos tratamentos mais rápidos e duradouros para transtornos de ansiedade.

Tipos

Transtornos de ansiedade podem ser generalizados, envolver ataques de pânico, ou tomar formas mais específicas como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de ansiedade social (TAS) ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Procedimento

A hipnoterapia para ansiedade e pânico frequentemente envolve uma busca pelo trauma iniciador ou pela crença falsa que está impulsionando a obsessão. Às vezes, perceber a causa inicia a recuperação. Um processo de dessensibilização pode ocorrer, que tenta diminuir o uso das vias nervosas responsáveis pela obsessão.

Tempo de tratamento

O tratamento para transtorno de ansiedade com hipnoterapia difere de terapeuta para terapeuta e de acordo com a profundidade e complexidade da causa e a sugestionabilidade do cliente. A média é entre três e seis sessões, mas pode ser mais longo para as formas mais específicas (TOC, TAS e TEPT).

Consulta

Se você já está sob os cuidados de um médico, deve mencionar sua intenção de suplementar seu cuidado com hipnose, e pedir ao médico e hipnoterapeuta para compartilhar informações sobre seu caso.

Cautelas

Certifique-se de que o hipnoterapeuta é alguém com quem você se sente confortável, e não hesite em encontrar outro se precisar. Tenha cautela ao tentar hipnose se você foi diagnosticado com epilepsia ou transtorno dissociativo como esquizofrenia ou transtorno bipolar.