Alternativas aos Medicamentos para Tratamento de TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH) é um diagnóstico comum entre crianças e adolescentes, marcado por falta de foco, dificuldade de concentração e comportamento impulsivo na escola ou em casa. Este transtorno, em particular, possui uma grande variedade de opções de tratamento alternativas. Os perigos e efeitos colaterais dos medicamentos convencionais para TDAH, combinados com seu potencial de abuso, levaram muitos pais a buscar opções de tratamento mais seguras.

Ajustes na Dieta

Um dos assuntos mais discutidos quando se trata de tratar TDAH sem o uso de drogas estimulantes é a dieta. Alguns especialistas acreditam que certas substâncias químicas na dieta podem causar ou piorar os sintomas de TDAH. Segundo a Academia Americana de Psiquiatria da Criança e do Adolescente, algumas crianças com TDAH podem se beneficiar da eliminação de corantes e substâncias artificiais, como conservantes, da dieta. Uma prescrição dietética popular para TDAH é chamada de dieta Feingold, baseada na ideia de que certos ajustes dietéticos, como a eliminação de corantes artificiais e aditivos químicos, podem reduzir ou eliminar os sintomas de TDAH. Esta dieta é um tanto controversa porque não há muitas evidências científicas conclusivas de sua eficácia. No entanto, muitos médicos acreditam que, embora possa não ajudar, também não deve fazer mal tentar.

Terapia Psicológica

A terapia psicológica é vista por muitos como uma parte essencial do tratamento do TDAH, mais frequentemente quando usada em conjunto com medicamentos para TDAH. Vários tipos diferentes de terapia podem beneficiar uma criança com TDAH. Algumas crianças podem se beneficiar do aprendizado de técnicas eficazes de relaxamento, como respiração profunda ou curtos períodos de meditação silenciosa. Outro tipo de terapia útil para tratar TDAH é a modificação de comportamento. Este tipo de terapia envolve o uso de reforço positivo, ou um sistema de recompensas, para ensinar a criança a se comportar adequadamente. Neste tipo de terapia, comportamentos positivos são recompensados, enquanto comportamentos inadequados ou desadaptativos são ignorados ou punidos.

Ervas

Ervas são uma alternativa controversa ao uso de medicamentos no tratamento de TDAH. Praticantes de fitoterapia podem prescrever suplementos herbais como ginseng ou ginkgo biloba no lugar de drogas tradicionais para TDAH. O ginseng tem um efeito energizante e pode ser útil para substituir drogas estimulantes convencionais. Acredita-se que o ginkgo biloba aumente a circulação sanguínea no cérebro e talvez até melhore a memória e a concentração. Suplementos herbais não são regulamentados pelo FDA e muitas vezes não são obrigados a participar de avaliações científicas rigorosas. Portanto, é extremamente importante lembrar que suplementos herbais podem ser ineficazes ou até prejudiciais. Sempre consulte um fitoterapeuta e/ou médico antes de usar qualquer tipo de tratamento herbal para TDAH.