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Medicação para Ansiedade Leve: Opções e Tratamentos

Muitas pessoas sofrem de ansiedade leve por anos sem tratamento, pensando que é estresse do trabalho ou da vida pessoal. Os sintomas incluem insônia, inquietação, dificuldade para tomar decisões, preocupação excessiva, boca seca, mãos suadas e desconforto estomacal. Existem medicamentos prescritos e fitoterápicos disponíveis para tratar a ansiedade leve.

Antidepressivos

A maioria dos antidepressivos na categoria conhecida como ISRS (Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina) também é eficaz no tratamento da ansiedade. Uma dose muito baixa pode ser tudo o que você precisa para ansiedade leve e diminuirá as chances de efeitos colaterais. Alguns exemplos nesta categoria são Zoloft, Prozac e Paxil.

Medicamentos Anti-ansiedade

Também existem medicamentos prescritos disponíveis para tratar a ansiedade de forma imediata. Estes incluem Valium, Xanax e Ativan. Os médicos podem relutar em prescrever esses medicamentos para casos leves de ansiedade, mas podem ser apropriados se você sofre de episódios ocasionais de ansiedade severa ou ataques de pânico.

Medicamentos Fitoterápicos

Vários remédios fitoterápicos estão disponíveis que alegam tratar a ansiedade. Alguns são totalmente não comprovados, enquanto outros parecem ser um tanto eficazes. Ensaios clínicos de medicamentos fitoterápicos são incomuns, então sua utilidade no tratamento ainda é motivo de debate na comunidade médica. Remédios que mostraram alguma eficácia em ensaios clínicos incluem kava-kava, hipericão (St. John's wort) e valeriana.

Vitaminas e Nutrição

O inositol, uma vitamina do complexo B, pode ser útil para melhorar o humor e aliviar a ansiedade. Além disso, manter uma dieta saudável e obter vitaminas e nutrientes adequados ajudará a manter sua saúde física, o que, por sua vez, pode aliviar a ansiedade.

Mudanças no Estilo de Vida

Para aqueles que sofrem de ansiedade leve, medicamentos prescritos podem não ser necessários. Dormir o suficiente, fazer exercícios e reduzir o estresse externo em sua vida pode ser suficiente para melhorar como você está se sentindo.