Medicação para ansiedade leve

Muitas pessoas sofrem de ansiedade leve durante anos sem tratamento , pensando que é o estresse do trabalho ou sua vida pessoal . Os sintomas incluem insônia, agitação , dificuldade em tomar decisões , preocupação excessiva , boca seca, mãos suadas e problemas de estômago . Há prescrição e medicamentos à base de plantas disponíveis para tratar a ansiedade leve .
ansiedade pode afetar todos os aspectos da sua vida.
Antidepressivos

A maioria dos antidepressivos na categoria conhecida como SSRIs ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina , também são eficazes no tratamento da ansiedade . Uma dose muito baixa pode ser tudo que você precisa para ansiedade leve e vai diminuir as chances de efeitos colaterais. Alguns exemplos desta categoria são Zoloft , Prozac e Paxil .
Anti- ansiedade medicação

Existem também medicamentos disponíveis para tratar a ansiedade de forma imediata . Estes incluem Valium , Xanax e Ativan . Os médicos podem estar relutantes em prescrever estes medicamentos para casos de ansiedade leve , mas pode ser apropriado se você sofre de crises ocasionais de ansiedade grave ou ataques de pânico.
Herbal medicação

A série de remédios à base de plantas estão disponíveis que se propõem a tratar a ansiedade . Alguns não têm qualquer comprovação , enquanto outros parecem ser pouco eficazes . Os ensaios clínicos de medicamentos à base de plantas são raras , por isso, a sua utilidade no tratamento ainda é um assunto de debate na comunidade médica . Remédios que têm mostrado alguma eficácia em ensaios clínicos incluem kava kava, valeriana e erva de St. John.
Vitaminas e Nutrição

Inositol , uma vitamina B, pode ser útil em melhorar o seu humor e aliviar a ansiedade . Além disso, manter uma dieta saudável e recebendo as vitaminas e nutrientes adequados vai ajudar a manter a sua saúde física , o que pode aliviar a ansiedade . Muda
Lifestyle

Para aqueles que sofrem de ansiedade leve , medicamentos pode não ser necessário . Dormir o suficiente e exercício e reduzir o estresse do lado de fora em sua vida pode ser suficiente para melhorar a forma como você está se sentindo .