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Top 5 Fobias Mais Comuns nos Americanos

A Clínica Mayo afirma que fobias são medos irracionais que se tornam avassaladores e frequentemente causam ataques de pânico severos ou ansiedade, mesmo que esses medos representem perigo limitado ou nenhum. Fobias podem causar ansiedade psicológica debilitante ou males físicos, que podem limitar as funções diárias de indivíduos em ambientes sociais, escolares ou de trabalho. A Associação Psiquiátrica Americana lista os tipos mais comuns de fobias entre americanos.

Agorafobia

A agorafobia é uma fobia de estar em uma situação onde não há uma maneira fácil de escapar. Segundo a Merck, agorafobia significa "medo do mercado" e frequentemente limita ou dificulta a capacidade de uma pessoa de visitar lugares onde grandes grupos se reúnem, como cinemas, aviões ou shoppings. O tratamento de exposição, uma forma de terapia comportamental que coloca pacientes em situações diretamente relacionadas à sua fobia, é a maneira mais eficaz de combater esta fobia. Segundo a Merck, 90% dos pacientes que se engajam regularmente nesta terapia encontram redução nos sintomas.

Claustrofobia

A claustrofobia é o medo de espaços pequenos ou fechados. Quem sofre desta fobia frequentemente se sente preso ou incapaz de sair facilmente de uma situação, causando resposta física e emocional. Sintomas incluem batimento cardíaco acelerado, desmaio, náusea, sentimentos de terror e hiperventilação. Outros sintomas incluem buscar compulsivamente saídas em uma sala e evitar espaços fechados como metrôs, elevadores ou quartos pequenos, segundo o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York. O tratamento pode incluir prática de técnicas de relaxamento durante um ataque de fobia ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Alguns médicos prescrevem medicação anti-ansiedade ou antidepressivos para reduzir sintomas físicos junto com psicoterapia.

Acrofobia

A acrofobia é um medo extremo de alturas. Esta fobia é categorizada na lista de Fobias Específicas pela Associação Psiquiátrica Americana. Quem sofre de acrofobia experimenta ataques de pânico e outros sintomas físicos ou emocionais em lugares altos como escadas, varandas ou montanhas-russas. O perigo é que o sofredor pode experimentar um ataque de pânico severo, tornando-se agitado demais para ser removido com segurança da situação. O tratamento frequentemente é o mesmo das outras fobias específicas, incluindo combinação de psicoterapia e medicação; no entanto, segundo a Universidade Temple, fotografia imersiva pode ser usada como forma de terapia de exposição. A fotografia imersiva coloca o paciente em uma sala onde uma fotografia digital é estendida 360 graus ao redor. A foto normalmente é uma vista do topo de um arranha-céu, topo de uma barragem ou topo de uma montanha-russa. O paciente então pode enfrentar sua fobia com segurança sem os perigos do local real.

Fobia Social

A fobia social é o medo de ser observado por uma ou mais pessoas enquanto realiza uma função comum ou incomum. Quem sofre de fobia social pode experimentar momentos de pânico ou ansiedade simplesmente ao pedir uma refeição, escrever um cheque ou comer na frente de outros. A Associação Psiquiátrica Americana afirma que a forma mais comum de fobia social é falar em público, bem como fobias interpessoais, que limitam a interação pessoal do paciente. Se não tratada, a fobia social pode durar a vida toda. Opções de tratamento incluem terapia cognitivo-comportamental, bem como medicações anti-ansiedade e antidepressivas.

Fobias de Animais

Fobias de animais também são categorizadas na lista de Fobias Específicas pela Associação Psiquiátrica Americana. Podem ser limitadas a um tipo específico de animal como cobras, insetos ou cavalos; porém, podem incluir um amplo espectro de animais. Sintomas são semelhantes aos de qualquer outra fobia, incluindo hiperventilação, ataques de pânico, sensações de desgraça ou medo extremo. O tratamento frequentemente inclui terapia de exposição, onde um terapeuta coloca o paciente em contato direto com o animal em questão.