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Autoavaliação de Ansiedade: Entenda Suas Preocupações e Possíveis Transtornos

Identificando Sinais de Transtorno de Ansiedade

Muitas pessoas querem saber se sofrem de transtorno de ansiedade. Algumas buscam investigar antes de procurar ajuda profissional. Testes de autoavaliação ajudam a avaliar seu comportamento para ver se atende a comportamentos de ansiedade conhecidos.

Principais Indicadores

Preocupação Excessiva

Todos têm preocupações. Quando a preocupação supera seus processos de pensamento naturais, considere isso um sinal de possível transtorno de ansiedade.

Falta de Controle

É difícil controlar pensamentos acelerados e preocupações com transtorno de ansiedade. Quando ansiedade, preocupações ou pensamentos acelerados ficam fora de controle a ponto de você não funcionar na vida normal, pode ter um transtorno.

Inquietação

Você se sente inquieto e tenso mais vezes do que não? Se sim, pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade.

Distúrbios do Sono

O sono é afetado pela ansiedade. Se você é atormentado por ansiedade, pode ser incapaz de dormir ou ter o sono interrompido.

Sintomas Físicos e Emocionais

Dores de cabeça e tensão muscular frequentemente acompanham a ansiedade. Depressão, abuso de substâncias, pânico e irritabilidade também podem ser aparentes.