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História dos Tratamentos para Ansiedade: Da Exaustão Nervosa às Terapias Modernas

Evolução do Tratamento da Ansiedade

No século XIX, seu médico poderia chamar sua ansiedade de "exaustão nervosa". Nos anos 1950, um psiquiatra sugeriria terapia emotiva racional. Nos anos 1970, a terapia cognitiva era a cura universal. Os tratamentos atuais têm altas taxas de sucesso graças, em parte, às tentativas e erros do passado.

Tratamentos ao Longo das Décadas

Anos 1870: Exaustão Nervosa

Um manual médico doméstico sugeria que pacientes com "exaustão nervosa" evitassem "exercício excessivo" pois aumentaria a tensão no sistema nervoso. Estricnina, arsênico e quinina eram comumente prescritos. Em casos graves, aplicava-se "ferro branco quente" ao longo da coluna.

Anos 1920: Exposição e Radionica

Pacientes eram expostos a seus medos como tratamento — método ainda usado hoje. Radionica era outro tratamento popular: pacientes eram conectados a dispositivos que supostamente vibravam energia saudável para partes doentes do corpo.

Anos 1950: Terapia Emotiva Racional Comportamental (REBT)

Desenvolvida por Albert Ellis, a REBT ainda é praticada. Pacientes examinam como seus pensamentos influenciam seus humores. Ellis argumentava que situação negativa só é negativa se o indivíduo acreditar que é. Pacientes aprendem a eliminar pensamentos que produzem ansiedade e substituí-los por pensamentos positivos.

Anos 1970: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Aaron Beck fundou a TCC. Similar às teorias de Ellis, a TCC foi tratamento popular para todos os problemas de saúde mental. Desafia pacientes ansiosos a examinar pensamentos em busca de erros lógicos. O pensamento "Ninguém gosta de mim" é, segundo a TCC, uma generalização excessiva. Fato: "Ninguém gosta de mim" é improvável a menos que toda a população mundial expresse desgosto.

Tratamentos Modernos

Não espere ferros quentes hoje. Quinina e estricnina foram substituídos por ansiolíticos e antidepressivos como Prozac. Fobias ainda são tratadas com técnicas de exposição como nos anos 1920. Ellis e Beck são considerados pioneiros da terapia cognitiva, hoje o tratamento mais bem-sucedido para transtornos de ansiedade em adultos e crianças.