Motivo da Comunicação Ansiedade

Quando uma pessoa experimenta estresse físico ou emocional , como resultado de uma situação, esta é muitas vezes classificada como a ansiedade. De acordo com a orientação da saúde , uma das formas mais comuns de ansiedade é ansiedade comunicação . Pessoas que têm ansiedade de comunicação costumam ter uma fobia pertencente a falar em público. Self Esteem

The Education Resources Information Center afirma que a auto -estima desempenha um papel na ansiedade de comunicação. No entanto , o centro afirma que a relação entre a ansiedade de comunicação e auto-estima é sutil e complexo.
Significado

Segundo a Universidade do Texas em Austin , o mais comum causa de ansiedade a comunicação é a conspicuousness envolvida quando se fala. Conspicuousness refere a ser o centro da atenção do público . As pessoas são muitas vezes ansioso em novas situações. A maioria das pessoas têm algum grau de apreensão quando se fala em um novo ambiente .
Experiências anteriores

experiências passadas também podem causar ansiedade comunicação. Se uma pessoa teve uma experiência terrível falar ou difícil no passado , a ansiedade pode se manifestar novamente.
Considerações

ansiedade Comunicação não é irreversível. Felizmente, existem maneiras que um indivíduo pode superar a ansiedade de comunicação. No entanto, pode ser difícil para uma pessoa que sofre de ansiedade de comunicação por um longo tempo para superar o problema .
Terapia Cognitivo Comportamental

Um tratamento para a ansiedade de comunicação é a terapia cognitivo-comportamental. Esta forma de terapia é um método psicoterapêutico em que um indivíduo tem por objetivo influenciar as emoções disfuncionais.