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Entenda a Ansiedade: O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?

O que é TAG?

Ansiedade é um termo geral que inclui ansiedade social, transtorno de estresse pós-traumático, fobias e o mais comum: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Segundo a Associação Americana de Transtornos de Ansiedade, o TAG afeta 6,8 milhões de americanos. Frequentemente, outros transtornos como abuso de substâncias e depressão acompanham o TAG. Felizmente, o TAG é tratável e diversas abordagens estão disponíveis.

Identificação

O TAG excede o estresse normal do dia a dia. É um estado persistente de preocupação exagerada que leva a ansiedade e medo intensos. Os motivos para preocupação excessiva variam de assuntos pessoais como saúde, dinheiro, família, carreira a questões mundiais como meio ambiente e paz global.

Sintomas

Os sintomas do TAG restringem a capacidade de relaxar. Sintomas físicos podem incluir: tensão muscular, crises de ansiedade, dores de cabeça, ondas de calor, dificuldades digestivas e fadiga. O estado constante de estresse também pode levar a irritabilidade e insônia.

Efeitos

Mulheres têm o dobro de probabilidade de serem afetadas pelo TAG. Geralmente ocorre gradualmente, com maior risco entre a infância e a meia-idade.

Causas

Fatores ambientais e genéticos podem ser a causa raiz do transtorno.

Soluções

Diversos métodos de autoajuda que incorporam o aprimoramento dos cinco sentidos físicos para efeito calmante podem ajudar. Outros métodos incluem: terapia, ioga, meditação e medicamentos ansiolíticos.