Como posso obter Over My Stage Fright

? Stage medo pode tirar o melhor de qualquer artista . Se você é um artista iniciante ou alguém que tenha sido no negócio por anos, a idéia de ir para o palco e se apresentar na frente de pessoas que podem produzir resultados indesejáveis. Ser o centro das atenções não é um estado natural de ser. Tomando -se fora de sua zona de conforto e colocar-se no centro das atenções pode causar imenso pânico. Embora o medo do palco não pode ser sempre superado , existem maneiras de diminuir sua ansiedade e desfrutar do seu desempenho. Instruções
1 Practice

sentindo confiante e positivo nas horas que antecederam a sua performance. Não permita que seus nervos para assumir e arruinar a sua performance. Pegar o aparecimento de medo do palco logo no início e manter a calma . Diga-se que não importa o que as outras pessoas pensam do seu desempenho, só que você está executando e sua opinião não importa. Não se deixe sucumbir a julgamentos negativos que não ocorreram.
2

Respire fundo e não pense sobre o desempenho de uma forma negativa. Visualize o desempenho indo exatamente do jeito que você quer que ele vá . Visualize-se no topo de seu jogo com tudo indo tão bem quanto possível . Não pense sobre o que poderia dar errado durante a sua performance. Pensando em todos os pequenos problemas que poderiam dar errado só vai levar você a visualizar um desempenho pobre. Pense positivamente sobre o seu desempenho e evitar quaisquer pensamentos negativos que podem aparecer .
3

Esqueça o público . Uma grande sala de pessoas é intimidante. Esqueça que o público existe e permitir que o seu trabalho para consumi-lo. Não só vai esquecendo o público aliviá-lo de estresse , mas também irá permitir que você coloque -se completamente em seu trabalho .
4

Divirta . Medo do palco pode fazer você esquecer que a parte mais importante de um desempenho é desfrutar do seu tempo no palco. Quando você tem um bom tempo com o seu desempenho, ele vai sair como a confiança que transparece para o público. Quando você se permite esquecer os aspectos técnicos de um desempenho e parar de colocar tanta pressão sobre si mesmo para ser perfeito, seu medo do palco começa a desvanecer-se lentamente para o fundo que você começar a se divertir.