Como superar o medo de Choking

Fobias são ampliados , poderoso e muitas vezes paralisando medos irracionais . Embora , por vezes, resultam de um trauma como o que está sendo atacado por um cão que conduz a uma fobia de cães ou ficar preso em um elevador que conduz à claustrofobia, fobias freqüentemente têm nenhuma causa específica . Quando fóbicos são expostos ao objeto de seu medo, eles podem se tornar histérico ou pânico - muitas vezes ao ponto de ter sintomas que imitam um ataque cardíaco. O medo de asfixia é uma fobia específica que pode causar vítimas evitar alimentos e desenvolver excessivamente baixo peso . Felizmente, existem tratamentos eficazes . Instruções
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Consulte um psicólogo cognitivo ou terapeuta que pode trabalhar com você em técnicas comportamentais, tais como dessensibilização . Os terapeutas cognitivos trabalham com pacientes em estratégias para superar seus medos . No caso de pessoas que tem medo de asfixia , o que pode implicar a prática de engolir, passando de alimentos macios e liquidy como sopa de pequenos pedaços de sólidos para as refeições inteiras. Este tipo de terapia se concentra em técnicas para obter o medo passado, ao invés de lidar com as causas de uma fobia.
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Comece psicoterapia para lidar com as causas de sua fobia. Isso funciona melhor se você souber de um trauma específico que acionou o seu medo. Trabalhando através das emoções e as questões de seu trauma pode ajudá-lo a superar os sintomas psicossomáticos que se desenvolveram na forma de temendo asfixia.
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Contratar um hipnoterapeuta . Muitas pessoas acham que um maior sucesso através do estado relaxado de um transe hipnótico. Treinados , hipnoterapeutas licenciados ajudar as pessoas a trabalhar com seus medos , ajudando conseguir passar as defesas da mente consciente e tentando trabalhar com a mente subconsciente dos pacientes. Sob hipnose , alguns pacientes acham que eles são mais capazes de discutir e lidar com os seus medos. O hipnoterapeuta então deixa-los com sugestões hipnóticas para ajudar a transitar novas perspectivas e atitudes em suas vidas diárias .
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Submeter-se a programação neuro- linguística. Esta forma de tratamento comportamental centra-se em ajudar os pacientes a examinar suas percepções de mundo deles, como eles vêm para suas conclusões e como eles podem querer ajustar suas percepções para se tornar mais bem sucedido em suas vidas. Terapeutas ajudar as pessoas a encontrar pontos de vista alternativos que possam permitir-lhes para libertar os seus medos de asfixia.
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Visitar uma fonoaudióloga clínica para engolir tratamentos. Normalmente, fonoaudiólogos clínicos trabalham com pacientes portadores de disfagia e aqueles com pobres habilidades motoras orais para mastigar e engolir melhor. Embora alguém com medo de asfixia não pode ser prejudicado fisicamente de alguma forma, lições e tratamento de um especialista em deglutição pode dar-lhe a confiança para superar seu medo.
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Converse com seu dentista sobre seus medos antes de sofrer tratamento odontológico. Algumas pessoas experimentam um medo de engolir específico para tratamento dentário . Dentistas treinados no trabalho com pacientes ansiosos pode fazer ajustes no equipamento , posicionamento cadeira, medicação e educação do paciente concebido para abordar os medos do paciente. Alguns dentistas treinar em técnicas de redução de ansiedade, como orientar os pacientes através da meditação ou hipnose para aliviar suas ansiedades. O medo de engolir na cadeira odontológica é uma questão dentistas ver com freqüência e entender.