Ervas naturais para a ansiedade

Sim, a vida é estressante. A boa notícia é que há uma grande variedade de ervas conhecidas para ajudar a reduzir os níveis de ansiedade . Estas ervas são naturais, relativamente baratos e prontamente disponíveis. Não há tempo como o presente para acabar com o estresse. Estas ervas irá ajudar a começar . Kava

Kava tem sido usada como um meio de combater a ansiedade durante décadas. No passado , foi tipicamente consumido como um chá . Kava não é viciante e funciona rapidamente. Muitas pessoas afirmam sentir-se menos estressado em menos de uma semana .
Ginseng

Ginseng é uma erva multiuso. Não só ajudam a reduzir a ansiedade, também é dito para combater sentimentos de cansaço extremo e ajudar a retardar o processo de anti -envelhecimento. Beber chá de ginseng após um dia estressante pode ser muito relaxante .
Valerian Root

Valerian raiz é uma erva amplamente aceito tomadas para eliminar sentimentos de ansiedade e agitação . É também usado como um auxiliar de sono , devido às suas propriedades sedativas . Muitos médicos recomendam Valeriana aos seus pacientes como uma alternativa segura aos medicamentos prescritos .
Camomila

camomila não só ajuda na redução da ansiedade, que pode ajudar na desconforto de insônia, cólicas menstruais , certos tipos de alergias de pele e infecção ocular. Tanto Romano e camomila alemã são recomendados escolhas.
Hipericão

Além de ajudar com problemas de ansiedade , erva de São João é usado com sucesso como um remédio para ocorrências , tais como répteis e insetos mordidas , insônia e histeria . Ele também funciona como um tratamento tópico para queimaduras.