Como prevenir Agorafobia

Agorafobia vem das palavras latinas que significam " medo do mercado." Quem pensa que eles podem ter desenvolvido esse transtorno , ou temem que eles podem desenvolvê-la no futuro, deve aprender sobre esta condição e procurar ajuda médica . Coisas que você precisa
Determinação
Show Mais instruções
Eduque-se
1

Educar-se : Além de temer áreas congestionadas , agoraphobics também pode evitar pontes, potencialmente situações embaraçosas , estar sozinho em público, em pé na fila e tomar o transporte público. Às vezes, essas evitações estão relacionados aos medos reais ou imaginárias de adoecer em público e não ter assistência médica disponível. Agoraphobics graves raramente, ou nunca , deixe a casa. Aqueles que sofrem de ataques de pânico pode desenvolver agorafobia , na tentativa de evitar um ataque. Na verdade , de acordo com o DSM - IV - TR , 95 por cento de agoraphobics também têm transtorno do pânico . A maioria das pessoas que têm sintomas de agorafobia , mas sem ataques de pânico , estão realmente sofrendo de uma doença diferente. Estas podem incluir: fobia específica , transtorno de estresse pós-traumático, transtorno depressivo maior , fobia social, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno delirante , ou transtorno de ansiedade de separação
2

Tenha em mente que a agorafobia afeta mais mulheres do que . homens, mas isso pode ser devido , em parte, para as crenças de certas culturas que as mulheres devem permanecer em casa. Tal como acontece com todos os transtornos psicológicos , a fim de ser diagnosticável, os sintomas devem ser grave o suficiente para afetar consideravelmente a capacidade do indivíduo para o trabalho e amor. É preciso também ter em mente o que é considerado um comportamento razoável em resposta às crenças culturais ou condições físicas , e que é considerado excessivo. Por exemplo, uma pessoa que sofre de ataques súbitos de diarréia podem ter medo de sair de casa, e de forma compreensível . Esta pessoa deve concentrar suas preocupações médicas sobre o tema físico primário em mãos, diarréia, e ser menos preocupado com um possível transtorno mental. Se você tiver preocupações sobre um amigo ou parente que você acha que tem agorafobia, levar esses fatores em consideração. Esteja ciente, também, que não são todos construídos para ter uma vida social agitada e que algumas pessoas são simplesmente tímido , introvertido, caseiros ou solitários . As questões-chave para perguntar se " é o comportamento dessa pessoa que afeta sua vida de forma significativamente negativa " ? e "Será que o comportamento dessa pessoa mudou recentemente ou se ela sempre foi assim " ? A melhor coisa que você pode fazer para o seu amigo é estar lá para ela como um confidente e um positivo, encorajando vigor . Há um tratamento não experimentado e verdadeiro para agorafobia. As pessoas podem sofrer com isso por muitos anos com deficiências graves. Como tal, é importante entrar em tratamento no início do curso da doença para evitar que ela se agrave
3

Visite um profissional de saúde mental licenciado : . Devido à muitos outros distúrbios que se assemelham a agorafobia na sintomatologia , é , por vezes, difícil de diagnosticar . Você precisa visitar um conselheiro para descartar outras doenças possíveis e obter o tratamento adequado . O tratamento pode incluir psicoterapia , terapia comportamental , pharmecueticals , treament médica geral e /ou mudanças de estilo de vida . A maioria dos médicos estão abertos para discutir o plano de tratamento com você e vai adress quaisquer preocupações ou preferências que você pode ter. Mesmo se você é um conselheiro licenciado, não tente diagnosticar e tratar-se . Isso não quer dizer que você não pode ter um papel pró-ativo no seu tratamento , porque você já está lendo este artigo e educar-se . Agorafobia é muito complexo um transtorno para qualquer um lidar com sozinho. Esta pode ser uma verdade particularmente difícil de aceitar para quem não gosta de sair de casa. Talvez você se sentiria mais confortável se um amigo ou parente que você acompanhou o consultório médico . Talvez você poderia perguntar ao seu médico para fazer uma chamada de casa . Não tenha medo de fazer perguntas. Não tenha medo de pedir ajuda . Isto é o que a família, amigos e médicos estão lá. Tenha em mente que não importa o quanto você pode se sentir envergonhado , o conselheiro já ouviu a mesma ou pior das outras pessoas. Este é o trabalho do conselheiro e ela está lá para ajudá-lo , e não julgá-lo . É extremamente importante que você receba um bom diagnóstico de um profissional , a fim de pegar a estrada para se sentir melhor sobre si mesmo e da vida em geral .
4

Não deixe que a falta de dinheiro ou posição de seguros em sua maneira : Há muitas maneiras que alguém sem seguro médico ou fundos significativos pode começar o tratamento. Quase todas as universidades pessoal profissionais de saúde mental . Seus serviços são gratuitos para os alunos e, por vezes oferecido para taxas livres ou reduzidos para alunos e público em geral. VA hospitais , igrejas e várias organizações filiadas com o seu hospital local também oferecem taxas livres ou reduzidas para os serviços de saúde mental. Você não tem nada a perder, pegar o telefone e fazer algumas perguntas .