Como perder peso com Salsa

Muitas pessoas crescem entediado com a realização das mesmas rotinas de exercícios de idade , em um esforço para perder peso. Se você quer perder uns quilos e se divertir ao mesmo tempo , então você deve considerar aprender a salsa. Salsa dá-lhe um treino cardio agradável que irá ajudá-lo a perder o excesso de peso. Leia mais para aprender como perder peso com dança salsa. Instruções
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Comprar um vídeo instrutivo . Para aprender os movimentos básicos da dança salsa, você deve obter um DVD que explica como dominar os passos básicos e mais complexos. Dança fora as polegadas faz uma salsa vídeo temático que você pode usar .
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Obter música salsa que irá mantê-lo motivado. Comente música salsa antes de comprar qualquer CD . O ideal é que a música vai bombear até você e fazer você querer se exercitar .
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Saiba os principais passos que compõem a dança salsa. Para treino, você precisa descobrir como realizar o cha cha, rolos de quadril e merengue. Depois que você aprender os passos, você pode colocá-los juntos, como uma sequência de dança .
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Comece devagar. A maneira mais fácil de começar a dançar salsa é não tentar dançar a música rápido no início. Caminhe através de cada passo em um ritmo lento antes de praticá-lo com a música.
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Plano de passar pelo menos meia hora por dia praticando seus movimentos. A repetição é a chave para dominar o estilo, bem como queimar calorias. Você pode praticar em casa ou ter seus movimentos para a pista de dança.