Como Encontrar os Melhores Alimentos Aprovados pela Dieta Best Life

Dieta Best Life de Bob Greene promove comer o máximo de alimentos naturais possível. Ênfase em carboidratos complexos ricos em fibras, proteína, frutas e vegetais. Bob Greene fez parceria com fabricantes para selo Best Life em produtos saudáveis. Facilita comprar alimentos aprovados no mercado.

Instruções

1. Procure selo Best Life pelo mercado. Encontrará em itens: massas, pães, cereais, chás, óleos, sopas e lanches.

2. Cheque ingredientes no corredor de pães. Alguns pães "multi-grãos" ou "7 grãos" não têm grão integral. Pegue pão 100% grãos integrais.

3. Enrole seu sanduíche. Selo Best Life em wraps Flat-Out. Sabores: multigrãos, chipotle, ervas italianas, açúcar mascavo e outros.

4. Escolha cereal rico em fibras. Dieta endossa Total, Wheaties, Cheerios, Fiber One, Raisin Bran e Honey Nut O's.

5. Passe no corredor de congelados de olho em frutas/vegetais congelados. Selo Best Life em Cascadian Farm e Green Giant.

6. Compre barras Fiber One para lanche. Sabores: chocolate/aveia e pasta de amendoim/aveia. Outra opção: Wasa Crispbreads.