Como perder peso com Soup

Perder peso é difícil e frustrante para a maioria das pesso e fome constante fazer perder peso entediante mais desafiador. Sentindo o seu estômago roncar e moagem entre as refeições pode inviabilizar até mesmo o dieter mais dedicados. Usando de baixa caloria e baixo teor de gordura sopas , você pode ajudar as dores da fome diminuir enquanto alimentando seu corpo com vitaminas e fibras. Coisas que você precisa
Loja comprou baixa caloria e baixo sopa de gordura
1 tomates lb
1 xícara de caldo de galinha baixo sódio gordura
1/3 xícara creme livre
1 colher de sopa . manjericão fresco
Dash de sal e pimenta
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compra em sua sopa mercearia local que é caldo base e baixa em calorias. Um exemplo é a linha de Progresso de sopas que cada porção tem apenas 60 calorias.
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comer a sopa aquecida entre as refeições , se você está com fome ou para a direita antes de comer sua próxima refeição. Esta sopa vai enchê-lo e evitar as dores da fome que você pode experimentar .
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Faça a sua própria sopa , se você não quer comprar uma sopa pré-fabricados . Isto vai poupar dinheiro, mas pode levar algum tempo . Coma esta sopa sempre que você ficar com fome entre refeição ou um pouco antes de comer sua próxima refeição. A fibra e caldo estão enchendo , deixando pouco espaço para um grande sanduíche ou batatas fritas grandes .
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Misture o tomate, caldo de carne, creme, manjericão , sal e pimenta em um processador de alimentos ou liquidificador para fazer um delicioso baixo teor de gordura e baixo teor calórico creme de sopa de tomate .
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Despeje os ingredientes em uma panela e cozinhe por 15 minutos em fogo médio . A sopa estará pronto para você comer . Refrigere a sopa de sobra para outras refeições .