Como parar de celulite

Celulite resultados de depósitos de gordura sob a superfície da pele. O tecido conjuntivo se choca com esses depósitos de gordura , fazendo com que a aparência cottage cheese-like da celulite. Enquanto há várias coisas que você pode fazer para reduzir a aparência da celulite , é difícil pará-lo completamente. Mesmo pessoas magras , muitas vezes experimentam a celulite. Existem , contudo, vários tratamentos para melhorar a aparência da celulite . Coisas que você precisa
Loção brushAnti -celulite ou creme
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reduzir sua gordura corporal . Enquanto você não pode eliminar o número de células de gordura que você tem, você pode reduzir o seu tamanho. Ao reduzir o tamanho de suas células de gordura , a celulite vai melhorar , tornando-se menos perceptível. Para perder gordura corporal, queimar mais calorias do que você consome diariamente .
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Obter exercício cardiovascular. Isso vai ajudar você a queimar gordura corporal e tonificar os músculos . Quando os músculos são tonificados e em forma, a celulite vai se tornar menos aparente. Tente correr, aeróbica, natação, dança e ciclismo , que são todas boas formas de exercício cardiovascular. Obter pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular diariamente para obter melhores resultados.
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Massagem seu celulite. Massagem aumenta a circulação , ajudando o sangue flua livremente através da área , melhorando assim a aparência da celulite . A massagem também ajuda a quebrar os depósitos de gordura densas. Aplique uma pressão firme para a área diariamente por pelo menos dois minutos.
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Tente dry- escovação. Este é um método popular para a redução da celulite , usando apenas uma escova corpo. Você simplesmente usa movimentos circulares para mover o pincel corpo sobre a área de celulite propensas . Isso estimula a circulação e suporta um sistema linfático. Para melhores resultados, dry- escovar a área diariamente antes de tomar banho.
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Use cremes anti-celulite e loções. Estes tratamentos tópicos são aplicados directamente na superfície da pele . Eles muitas vezes contêm cafeína , que estimula a área. Você deve continuar a usar os tratamentos anti -celulite para manter os seus efeitos.
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Considere lipoaspiração. A cirurgia plástica é a única maneira de realmente remover as células de gordura do corpo. Um cirurgião plástico vai criar uma incisão na pele e inserir um dispositivo de vácuo para sugar -como as células de gordura para fora da área . Você pode melhorar significativamente a sua celulite através de lipoaspiração.