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Remédios Caseiros com Ervas para Eliminar Gordura Rapidamente

Por que Funciona

O sistema digestivo remove água e sal dos resíduos antes de eliminá-los. Em teoria, toxinas e gorduras se acumulam nessa área, prejudicando a saúde e favorecendo o ganho de peso. Embora o intestino seja naturalmente autolimpante, você pode facilitar o processo ingerindo ervas como raiz de dente-de-leão, cardo-mariano, raiz de uva-do-Oregon e cúrcuma (disponíveis em lojas de produtos naturais) para ajudar a limpar o organismo — especialmente o fígado —, removendo toxinas e gorduras acumuladas.

O que Fazer

Para iniciar uma dieta de eliminação de gordura, restrinja sua alimentação a frutas, vegetais cozidos no vapor, feijões e nozes, reduzindo ou eliminando carne, açúcar, laticínios e cafeína. A maioria das dietas desse tipo inclui fases: primeiro, restrinja as calorias a menos de 1.000 por dia durante duas semanas; depois, aumente para 1.500 calorias diárias. Mantenha esse regime até atingir o peso desejado. Ao alcançar a meta, considere jejuar um dia por mês consumindo apenas sucos de frutas para eliminar toxinas e gorduras desnecessárias.

Ervas e temperos que você tem em casa podem acelerar a cura do corpo. Por exemplo, bata no liquidificador cenoura, salsa, espinafre, folhas de consolda, aipo, vagem, água e gengibre para obter um smoothie que age como um tônico suavizante.

Para um diurético simples que aumente a micção como parte da eliminação de gordura, adicione um punhado de folhas de borragem ou uma colher de chá de semente de bardana, funcho, tomilho ou mostarda a 2 xícaras de água fervente, faça um chá, coe, deixe em infusão, adoçe e consuma várias vezes ao dia.

O que Esperar

Beba pelo menos 10 copos de 240 ml de água por dia para evitar desidratação, efeito colateral comum desses programas. A desidratação pode causar dores de cabeça e mal-estar geral. Exercite-se moderadamente e descanse bastante para minimizar efeitos negativos. Como resultado, você pode se sentir mais leve, revigorado e terá certamente uma sensação de realização.