Como perder peso rápido Hoje

Há uma série de razões pelas quais as pessoas podem precisar de perder peso rápido em um dia. Não poderia ser um lutador do ensino médio que precisa perder alguns quilos para fazer o limite de peso para a sua divisão , ou a esposa pode ter de perder peso apenas o suficiente para espremer em seu vestido de casamento . Independentemente do motivo , existem maneiras que você pode perder peso rapidamente hoje. Coisas que você precisa
Hard Candy
pesado vestuário ou Sweat Suit
cafeinadas Bebidas (ie, café ou refrigerante )
Laxante
Mostrar Mais instruções
Como perder peso rápido hoje
1

Evite comer qualquer coisa salgada hoje. Alimentos salgados tendem a reter água em seu corpo , eo excesso de peso da água não vai ajudar sua causa. Na verdade, você terá que fazer o seu melhor para não adicionar qualquer peso, o que significa que você vai ter que comer com moderação e leve hoje.
2

Evite água potável. Se você estava tentando perder peso por um longo período de tempo, então a água potável ajudaria. Mas se você está tentando perder peso rápido de hoje, você vai precisar para evitar a água , porque só vai adicionar peso.
3

beber bebidas com cafeína . A cafeína vai ajudar de duas maneiras. Ela vai aumentar o seu ritmo cardíaco , que por sua vez irá ajudá-lo a suar. Isso vai ajudar você a perder algum do que o peso da água também. Ao agir como um diurético , a cafeína irá ajudá-lo a urinar mais, o que também ajudará a se livrar de algum peso da água.
4

Exercício levemente . Indo para um passeio de bicicleta luz , correr ou até mesmo uma corrida vai ajudar você a começar a suar . Este suor vai ajudar você a perder algum peso em excesso de água também. Você pode promover mais a transpiração através do uso de roupas pesadas , como um fato de treino ou corrida terno . Esta é uma técnica que muitos lutadores usam para perder o peso da água , a fim de competir em sua categoria de peso.
5

Chupe rebuçados. Quando você chupar rebuçados, saliva vai construir em sua boca. Então você vai começar a cuspir a saliva fora. Isso também irá ajudá-lo a se livrar do peso da água. Enquanto isso não pode soar como ele vai fazer muita diferença , você vai descobrir que , combinado com seus outros esforços, ele irá ajudá- lo a perder alguns quilos indesejados rapidamente hoje.
6

Tome um laxante . Se você estiver olhando para perder mais peso , você pode tomar um laxante também. Se o fizer, vai ajudar você a esvaziar o estômago de qualquer alimento e vai ajudar você a perder ainda mais peso. Enquanto esta dica é dada para perder peso rapidamente hoje , não é aquele que é recomendado por um longo período de tempo.