O melhor chá para uma dieta

Enquanto não há chá que irá magicamente encolher longe os quilos há vários que , quando combinado com uma dieta de baixa caloria saudável e exercício físico , vai ajudar você a perder peso e ser saudável. No entanto, também há várias misturas de ervas no mercado que afirmam ser " dieta do chá ", mas contêm ingredientes que são questionáveis . Chá para Estimulação

Algumas ervas dieta chás usar misturas para estimular você e para suprimir o apetite . Os ingredientes comuns para a estimulação são efedra , efedrina, ma huang , noz de cola, guaraná e , de acordo com PrimusWeb.com . Não há nenhuma prova médica de que esses chás ajudam você a perder peso , mas eles não causam dores de cabeça , insônia e ansiedade.
Tea como um laxante

Outra abordagem aos medicamentos fitoterápicos dieta de chá é a utilização de chá , que age como um diurético ou um laxante . Enquanto aumentar a ingestão de fibras , naturalmente limpar seu sistema e ajudar você a perder peso , os aditivos nesses chás dieta fará com que seus músculos intestinais para quebrar e perder a capacidade de funcionar por conta própria. Senna , gafanhotos planta, angustofolia , cassia angustofolia , cascara e espinheiro são os ingredientes encontrados nestes chás dieta , de acordo com PrimusWeb.com . Estes chás podem causar cólicas abdominais , perda de consciência , uma flutuação na temperatura do corpo, dificuldade em respirar e morte de acordo com DietBites.com .
Outros Herbals

Beber chá de ervas sem adição de adoçantes a ele vai ser benéfico em pequenas formas para ajudá-lo a ser saudável e perder peso. Chás de ervas não contêm cafeína , pois eles contam para os oito copos de água por dia sugerido para ser saudável. Manter-se hidratado foi mostrada para ajudar você a perder peso. Quando você está desidratado , você pode sentir fome e comer. Se você manter-se hidratado , você não vai sentir fome com tanta freqüência. Em meio a todas as saudáveis chás de ervas disponíveis , hortelã e chá de gengibre são dois chás de ervas que, naturalmente, ajudar na digestão. A boa digestão vai ajudar na perda de peso. Da mesma forma , o chá dente de leão é um diurético suave e tem muitos benefícios de saúde, que a perda de peso ajuda .
Green Tea

chá verde tornou-se muito popular como um chá da perda de peso. Estudos têm demonstrado que o chá verde (que contém um pouco de cafeína ) aumenta o seu metabolismo , causando-lhe a queimar mais calorias , de acordo com WeightLossForStubborn.com . O chá verde é rico em antioxidantes e tem um grande número de outros benefícios para a saúde . BodyBuildingForYou.com lista alguns dos benefícios do chá verde como prevenção do câncer , diminuir o colesterol ruim , reduzindo a pressão arterial elevada e redução de açúcar no sangue. O sabor pode levar algum tempo para se acostumar , mas os benefícios de saúde valem a pena. No entanto, se você está grávida , você deve evitar beber chá verde , pois ele pode inibir a absorção do seu corpo de ácido fólico e ácido fólico é muito importante para o desenvolvimento saudável do seu bebê.