Grapefruit & Perda de Peso

Um estudo de 2004 do Centro de Nutrição e Pesquisa Metabólica no Scripps Clinic verificado que o consumo de toranja pode resultar em perda de peso. As pessoas que realizaram o estudo pensam que toranja ajuda a derreter libras porque diminui a insulina no corpo. Ajudas de insulina no controle como a gordura é metabolizada . Grapefruit Diet

Uma vez considerada uma moda passageira, a " dieta de toranja " era o lugar onde as pessoas essencialmente preso a grapefruit, café preto , torradas e ovos cozidos por 12 dias a queda de peso .
imagem Daily Intake

O estudo Scripps mostrou que, mesmo quando as pessoas presas à sua dieta regular e acrescentou uma pequena quantidade de exercício e consumido grapefruit ou seu suco três vezes por dia , perderam 3,3 a 3,6 libras por semana .
insulina

Como a insulina está relacionada à sensação de fome , a capacidade do grapefruit para reduzir a quantidade do hormônio em seu corpo pode levá-lo a sentir menos fome e, portanto, comer menos.
Nutrição

Uma xícara de grapefruit tem apenas 74 calorias, menos de 1 grama de gordura , 2,5 gramas de fibra alimentar e sem colesterol ou sódio . Esses fatores tornam um alimento ideal para dietética , uma vez que tem poucas calorias, mas muita fibra para fazer você se sentir mais completa .
Água

toranja contém uma boa dose de água, o que também auxilia na perda de peso, porque ele libera as impurezas do sistema.
Medicina

Pessoas que tomam medicação devem consultar seu médico antes de comer toranja porque os blocos de frutas uma enzima intestinal que metaboliza medicina.