honey & Canela para perda de peso

Mel e Canela geralmente não são um condimento e tempero que você emparelhar com perda de peso. Suas qualidades doces são normalmente associados com sobremesas açucaradas. Ambos os ingredientes , no entanto, têm componentes naturais que podem ajudar você a perder peso e se manter saudável . Saudável Mel

O mel tem sido em torno de mais de 2.000 anos e sempre foi usado como um remédio natural para uma variedade de doenças. O mel contém açúcar. Mas, devido ao açúcar natural , como oposição ao refinado , mel também contém vitaminas e minerais . O mel também ajuda a digestão , o que é por isso que os nutricionistas recomendam uma colher de chá após uma refeição pesada . Mel pode ajudar a proteger e revestir o sistema imunológico, que é por isso que nos é dito para beber chá com mel , quando temos um resfriado, dor de garganta ou uma gripe.
Saudável Canela

canela não é apenas um tempero usado para adoçar smoothies ou cappuccinos mais. O tempero que foi historicamente considerado mais valioso do que o ouro tem muitos benefícios de saúde , incluindo a melhoria da função cerebral, memória, bem como úlcera , infecção por fungos e prevenção de infecções do trato urinário .
Mel e perda de peso

O principal componente no mel que ajuda o ganho de peso batalha seus nutrientes. Os nutrientes são essenciais para o processo de perda de peso à medida que se dissolvem as células de gordura e reduzir o colesterol . Mel também tem uma forte fonte de energia e é facilmente quebrada em glicose, o que torna muito mais fácil de digerir do que o açúcar . Assim, o mel pode ser usado como um substituto do açúcar , quando possível.

Mel também contém um recurso ergogênico que ajuda a aumentar a energia e desempenho atlético. Ele também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue saudável e suporta a recuperação muscular depois de trabalhar fora .
Canela e perda de peso

Canela tem muitos benefícios , mas seu componente principal é a perda de peso sua capacidade de reduzir o açúcar no sangue e prevenir a diabetes e síndrome metabólica . Semelhante ao mel, canela também reduz o colesterol e cria uma queimadura termogênico . Seu efeito sobre o colesterol ruim do corpo também ajuda a construir a resistência à insulina para aqueles que sofrem de diabetes.
Dicas

mel e água quente é uma boa maneira de mobilizar as células de gordura armazenadas e dividi-las . Além disso, mel e suco de limão é uma boa combinação para combater a perda de peso por causa do conteúdo de suco de limão vitamina C . Misturar mel e gengibre , também, é bom para combater a perda de peso, como o gengibre acelera sua taxa metabólica.

Mel e canela juntos em água morna é uma grande solução para o estômago vazio para construir o sistema imunológico, e pode ser um gole de algo doce após uma refeição para ajudar a digestão , em vez de uma sobremesa pesada.