Efeitos colaterais de perda de peso rápida

Um quilo de gordura corporal é composto de 3.500 calorias , que precisam ser queimados ou eliminados da dieta , para que uma pessoa a perder peso . A pessoa média só pode perder de 1 a 2 quilos de peso corporal por semana. Dietas que prometem perda de peso rápida promessa números muito maiores , que são , por vezes, possível, mas não sem efeitos colaterais graves . Perda de massa muscular

Rápida perda de peso geralmente anda de mãos dadas com a perda de massa muscular . Quando o corpo não recebe os nutrientes necessários a partir da dieta (comum em muito baixa caloria ou dietas líquidas , que são utilizados para a rápida perda de peso ) , recorre-se a corroendo os músculos para a energia. Gordura não é uma fonte muito eficaz da energia eo corpo considera a gordura como reserva de energia , portanto, só usá-lo como um último recurso . A perda de músculo leva a um metabolismo lento , que por sua vez fará com que seja mais fácil de recuperar o peso uma vez que a pessoa vai voltar a comer normalmente. Ela também provoca uma aparência untoned ou o que é referido como sendo " gordo magro ".
Pele frouxa

Rápida perda de peso será sempre causar enforcamento pele. Isto porque mesmo que a pele é elástica , o processo de estiramento e encolhimento é lento . Com a perda de peso rápida, a pele não tem tempo suficiente para se adaptar ao corpo mudando e acaba solta e flácida . Isto é especialmente visível no abdome e nos braços. As pessoas obesas que perdem grandes quantidades de peso podem precisar de cirurgia plástica para corrigir o problema.
Desidratação

muscular é composta grandemente de água, assim com Lost músculo vem uma perda de reserva do corpo de água. As pessoas que estão a perder grandes quantidades de peso geralmente restringir o seu consumo de água , bem como para evitar inchaço . A desidratação pode levar a uma série de problemas, incluindo tonturas, falta de energia, pedras nos rins , diarréia e vômitos.
Cálculos biliares

Súbita perda de peso , bem como a longo os períodos de jejum , pode perturbar o equilíbrio de colesterol e sais biliares na vesícula biliar , levando à formação de cálculos biliares . Além do inchaço, náuseas e vómitos, cálculos biliares também podem causar dor intensa na parte superior do abdómen , entre as omoplatas e na região lombar . A cirurgia pode ser necessária para remover pedras grandes .
Perda de cabelo

A perda de cabelo é comum em programas de dieta que causam rápida perda de peso por longos períodos de tempo , tais como a caso de cirurgia da obesidade , dietas líquidas ou dietas de calorias muito baixo (menos de 800 calorias por dia). Cabelo precisa de proteína para crescer e manter sua saúde. Em dietas que causam rápida perda de peso , a proteína é normalmente reduzido a uma pequena porcentagem da dieta diária, como dietética geralmente precisa se concentrar tanto em líquidos ou produzir para perder peso. A falta de proteína na dieta levará a cabelos quebradiços e, eventualmente, perda de cabelo, como o corpo vai usar o que pouca proteína é consumida para outras funções de órgãos, mais vitais.