Smoothie jejum Diet

Smoothie jejum é um método popular para perda de peso a curto prazo. Geralmente envolve jejum em apenas suco ou smoothies para qualquer coisa de 24 horas para mais de uma semana , e quer comer mais nada , ou limitar a dieta de vegetais . Suco ou Smoothies

suco é feito a partir de frutas e legumes frescos usando um espremedor. A fruta ou legume é espremido através do espremedor e só o suco é consumido. Smoothies são feitos a partir de frutas ou legumes inteiros, e são puré em um liquidificador, por vezes, iogurte, leite , aveia ou farelo são adicionados. Ou os sumos ou batidos podem ser usados.
Duração

geralmente não aconselhável começar um longo batido rápido imediatamente. Como o jejum envolve apenas smoothies potável ou suco para até uma semana , pode ser difícil de seguir. Beba 3-5 batidos ou sucos por dia, durante 24 horas e, em seguida, construir em direção a uma maior duração.

Benefícios

Dr. Cynthia Foster MD, um médico que exalta as virtudes infinitas de suco de jejum , afirma que você pode limpar o corpo , e até mesmo curar o corpo de doenças como o câncer . Mas muitas pessoas simplesmente usar suco ou smoothie de jejum para perder peso rápido ; e uma dieta tão extrema não deve ser continuado por qualquer período de tempo .

Efeitos Colaterais

Os efeitos secundários podem aparentemente variam de dores de cabeça, náuseas e tonturas ao mau hálito e uma língua peluda , enquanto seu corpo elimina as toxinas.
Aviso

jejum de qualquer espécie, incluindo o jejum suco e smoothie de jejum não deve ser tentado por qualquer pessoa, sem antes consultar o um médico ou profissional de saúde. Especialmente aqueles com diabetes ou qualquer condição médica séria.