Será que chá verde descafeinado promover perda de peso

? Chá verde é um remédio herbal que tem sido usada durante séculos para promover bem- estar e saúde. Consumir chá verde em forma de cápsula ou na forma de um chá pode ser benéfico para o corpo e útil na perda de peso esforços. Ambas as bebidas com cafeína e chá verde descafeinado oferecem perda de peso positivo e benefícios para a saúde , mas bebidas descafeinados são mais saudáveis para você. Chá verde com cafeína como um impulsionador Metabólica

A cafeína no chá verde é derivado de alcalóides na erva, e cafeína , bem como a teofilina e teobromina oferecer efeitos estimulantes sobre o corpo que podem ajudar a aumentar a sua taxa metabólica . Um único 8 onças. xícara de chá verde fabricado contém de 30 a 50 g de cafeína. Se você consumir três xícaras de chá verde por dia, você pode estar consumindo até 150 g de cafeína , que é mais cafeína que uma única de 8 onças. xícara de café. Chá verde descafeinado ainda conterá teofilina e teobromina , que vai trabalhar para o seu metabolismo estimulante ; assim , você ainda pode tirar o metabolismo aumentando os efeitos da erva quando é consumido sem o excesso de cafeína. Além disso, o chá verde contém polifenóis ou catequinas , que ainda intensificar a metabólica efeitos desta erva reforço.
Chá verde como um diurético

O chá verde pode ser usado como um diurético natural para ajudar a eliminar qualquer peso excesso de água que você pode ter . Consumir chá verde pode ajudar a incentivar o seu organismo a excretar urina com mais freqüência . Junto com o peso da água , você também pode aliviar o inchaço e gás através do consumo de chá verde. Você pode consumir com segurança chá verde com cafeína ou descafeinado para ajudar a diminuir o peso da água , mas a variedade cafeína prova mais poderoso como um estimulante do corpo ; o chá contém três alcalóides de ação estimulante em vez de dois .
Green Tea , Diabetes e níveis de glicose

Diabetes pode causar uma elevação na quantidade de glucose no sangue ; a elevação pode levar a problemas de sede extrema e da fome . O chá verde , tanto cafeína ou descafeinado , tem sido usado com sucesso para regular os níveis de glicose , para melhorar os processos digestivos e, portanto, ajudar a diminuir problemas com a sede e fome excessiva associada com diabetes. Uma vez que o corpo se torna mais regulado internamente , através do consumo de chá verde , isso pode ajudar na prevenção do ganho de peso adicional e pode até mesmo fazer a manutenção do peso mais fácil para as pessoas com diabetes.
The Bottom Line

chá verde Tanto cafeína ou descafeinado pode incentivar a perda de peso através de efeitos diuréticos e efeitos metabólicos reforço. Quando possível, é mais saudável para consumir variedades descafeinado do chá , mas o efeito combinado de cafeína e chá verde provou ter o efeito mais forte sobre o processo metabólico . Pode consumir 2-3 chávenas de chá por dia para um total de 240 a 320 mg de polifenóis por dia . Você também pode consumir 100 a 750 mg do extrato de ervas diariamente para metabólica efeitos reforço.