Alimentos para Perda de Peso no Tipo Sanguíneo A: Dieta do Tipo Sanguíneo

Dieta para Tipo Sanguíneo A

Se você tem tipo sanguíneo A, existem alimentos específicos que deve adicionar à sua dieta para promover bem-estar geral e controlar seu peso. D'Adamo argumenta que proteínas identificadas como lectinas no seu sangue reagem diferentemente ao encontrar diferentes fontes de alimentos. O médico argumenta ainda que o tipo errado de lectinas, quando introduzido em um corpo com tipo sanguíneo não propício a tais proteínas, cria reações corporais adversas. Seu sistema imunológico protege seu corpo de algumas proteínas lectinas, mas outras lectinas escapam das defesas do sistema imunológico e entram na corrente sanguínea onde terão efeito nefasto no corpo e órgãos. Alimentos inadequados podem afetar seus níveis de energia, funcionamento imunológico, estado mental e capacidade de lidar com estresse efetivamente.

Alimentos Apropriados

Após fazer um teste de tipo sanguíneo caseiro para determinar seu tipo, você começará a alterar sua dieta com alimentos apropriados para o tipo A. O tipo sanguíneo A beneficia-se de uma dieta estritamente vegetariana, e carnes podem se provar tóxicas para este tipo sanguíneo. Uma vez que você eliminou carnes da sua dieta, seus níveis de energia serão restaurados e você terá a capacidade de perder peso excessivo com facilidade. Seu sistema imunológico também será mais forte. Você ainda pode obter as proteínas necessárias de alimentos integrais, vegetais frescos e proteínas de soja. Essencialmente, quanto mais natural e orgânico o alimento for, melhor será para você e sua saúde porque pessoas do tipo sanguíneo A são supersensíveis a toxicidades alimentares.

Pessoas do tipo sanguíneo A são identificadas como "cultivadores", que devem abster-se de consumir carne vermelha em todos os momentos, bem como laticínios. Todas as frutas e vegetais são altamente recomendados, bem como alimentos como leguminosas, feijões, grãos, grãos integrais, aveia, farelos, feijão lima, feijão vermelho, tofu e frutos do mar. Alimentos de soja, abacaxi e óleo vegetal também são recomendados para pessoas do tipo sanguíneo A que buscam gerenciar questões de peso.

Considerações

Você pode querer tomar um suplemento vitamínico se escolher usar a dieta do tipo sanguíneo para garantir que obtenha ingestão adequada de minerais e vitaminas. Críticos desta dieta argumentam que a dieta do tipo sanguíneo é muito restritiva e limita o indivíduo a certos grupos alimentares, o que pode diminuir a ingestão nutricional da sua dieta geral. Tomar um multivitamínico diário pode ajudar a substituir alguns dos valores nutricionais perdidos nesta dieta restritiva.