Dietas líquidas para emagrecer

Se você precisa perder peso o mais rápido possível , uma dieta líquida está entre as opções de trabalho mais rápido. É OK para estar em uma dieta líquida por cerca de uma semana. Por mais tempo do que isso e você correrá o risco de perder muito peso, ou desnutrição . É importante que você tome um multivitamínico , enquanto em uma dieta líquida , para que possa obter as vitaminas e minerais essenciais. Se você está se sentindo tonto ou fraco , comer alimentos sólidos o mais rápido possível e contacte o seu médico. A dieta da limonada

A dieta da limonada , também chamado de Master Cleanse Diet, é uma dieta líquida , onde apenas um drinque é permitido : limonada. Você só pode beber limonada durante uma semana. A receita pede 60 onças de água fresca , 12 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico grau B , 12 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora , de preferência orgânica , e metade de uma colher de chá de pimenta caiena. Misturar bem e beber toda a mistura durante todo o dia . Faça um novo lote , todas as manhãs e continuar por uma semana. Você pode perder em qualquer lugar de três a 15 quilos durante esta dieta.
Three- Day suco rápido

The Juice Three- Day rápida é um , mas igualmente poderoso líquido menor dieta que envolve beber seus sucos de frutas favoritas . Por esta dieta, você vai precisar de um espremedor , ou para comprar sucos de frutas frescas que não são a partir de concentrado . Não há regras firmes para um suco de três dias de jejum , exceto que você deve beber apenas suco ou água para a duração dos três dias . Tente frutas alternativo e suco de vegetais ao longo do dia , para nivelar o nível de açúcar no sangue. Sucos de frutas açucaradas , como suco de maçã e suco de laranja , por exemplo , não devem ser consumidos durante todo o dia . Tente equilibrar sua ingestão de açúcar com mais sucos salgados , como tomate , aipo e cenoura suco, que também contêm uma quantidade substancial de açúcar. Água cada suco para baixo para fácil digestão e como uma maneira de obter pelo menos oito copos de água por dia . Você pode perder em qualquer lugar de dois a cinco quilos, enquanto no Juice Three- Day Rápido.