Sobre a perda de peso rápida de Água

dietas malfeito sublinham frequentemente como eles podem ajudar você a perder um número astronomicamente alta de libras em um curto espaço de tempo. O que muitas dessas dietas não estresse é que o peso rápido que você perde é tipicamente o peso da água . Conhecer a verdade sobre perda rápida de peso da água pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas sobre planos de dieta que podem funcionar para você ou que você pode optar por ficar longe. Tipos

Muitas dietas low-carb disfarçar seus números de perda de libra rápidos durante as primeiras semanas sobre o fato de que você está comendo menos carboidratos . Enquanto o campo de perda de peso é aparentemente verdadeiro, é porque o processo de comer menos carboidratos faz com que o corpo perca muito do seu armazenamento de água ao longo do caminho . Outras dietas que envolvem a rápida perda de peso da água usar grandes quantidades de diuréticos , como a cafeína que lavar o corpo de água rapidamente . Over-the -counter medicamentos também podem ajudar as pessoas que retêm água lave o excesso de líquido .
Função

Corpo construtores costumam usar pílulas de água ou diuréticos que são baixos em açúcar para lavar os peso da água antes das competições . Eles também reduzem a quantidade de água que bebem antes das competições para reduzir a água em seu corpo temporariamente. Este processo ajuda os músculos a olhar mais definido quando eles competem . Rápida perda de peso da água também pode ser feito em curtos períodos de tempo , o que pode encorajar aqueles que têm pouca paciência ou motivação no começo de dietas para ficar com eles.

Benefícios

peso da água pode ser perdida rapidamente. Perdas saudáveis que normalmente levam semanas pode ser feito em dias. Isso permite que muitas dietas para se vangloriar uma grande quantidade de perda de peso em curtos períodos de tempo durante a publicidade para obter clientes. Estes tipos de dietas funcionam muito bem e são eficazes para a perda de peso a curto prazo , tais como a semana antes de reuniões de classe , quando você pode querer perder quilos para caber em roupas específicas .

Considerações

Embora a perda de peso da água rápida funciona, muitas das perdas são apenas de curto prazo . Você também pode ser duramente pressionado para manter a taxa de perda sem exercício quase insuportável e práticas de dieta. A maioria das dietas que disfarçam grandes perdas de peso de água em queda livre a vanguarda nas semanas posteriores . Nestes casos , o ritmo de perda de peso pode retardar abaixo dos Recomendado 1 a 2 quilos por semana.
Avisos

água compõe mais de 70 por cento do corpo e é pertinente aos processos de funções corporais saudáveis. Diminuindo a quantidade de água em seu corpo pode causar-lhe tornar-se desidratado . Isso levanta a possibilidade de desmaios, vômitos, náuseas, tonturas e dores de cabeça. Você também pode experimentar os lábios rachados , repicar ou pele seca, e um aumento do acúmulo de toxinas que não pode ser liberado para fora do corpo sem água adequada .