Será que a transpiração ajuda a queimar gordura

? Há muitas estratégias "moda" para perder peso . Tendências recentes têm sugerido que o aquecimento do corpo para o ponto de transpiração pode provocar a perda de peso . Dispositivos sudorese Purposeful estão disponíveis a partir de saunas , salas de vapor , sauna cintos, e até cintos de cintura que causam o corpo a suar excessivamente. Embora alguma perda de peso pode ocorrer com a utilização destes produtos , o corpo não é a queima de gordura corporal . O Propósito da Transpiração

transpirar através de glândulas sudoríparas , e os nossos corpos fazer isso naturalmente por duas razões principais . Primeiro de tudo, a transpiração é um mecanismo de refrigeração dos nossos corpos. Quando chegarmos quente , o corpo vê isso como uma febre, e ele automaticamente tenta quebrar a febre, resfriamento do corpo . Também eliminar toxinas e resíduos através da transpiração . Por estas razões, a transpiração é um importante processo vital.
Suar e perda de peso

Você pode realmente perder peso, se você suar muito. Por essa razão, saunas são muito populares. Na verdade , a idéia de transpiração proposital não é um conceito novo. Durante séculos , as pessoas têm gerado ambientes quentes , a fim de purificar o corpo de toxinas. No entanto, quando você suar , você não está , necessariamente, perda de gordura corporal . Em vez disso, você está derramando o peso da água . Corpos de algumas pessoas retêm mais água do que outros, por isso algumas pessoas podem perder mais peso do que os outros depois de transpiração excessiva.
Suar e Calorias

Mesmo que você seja só derramando água em excesso quando você suar , seu corpo pode realmente queimar mais calorias durante uma sessão de suor. Porque seu corpo está tentando refrescar-se fora, você pode queimar mais calorias do que você faria se você não estava suando .
Suar e Exercício

A melhor maneira de perder peso através da transpiração é através do exercício . Quando você suar enquanto você está se exercitando , você está perdendo o peso da água , e você estiver usando calorias consumidas e gordura corporal armazenada . Nós suamos quando exercemos porque gastamos muito da nossa energia do corpo em um curto espaço de tempo . Isso força o corpo para iniciar o processo de resfriamento.

Transpiração Ferramentas

ferramentas Transpiração como sauna fatos e aparadores de cintura são muito úteis para as pessoas que armazenam uma grande quantidade de peso da água . As mulheres tendem a armazenar mais o peso da água que os homens. Além disso , as mulheres armazenar uma grande quantidade de água em seu abdômen , por isso, suando nessa área pode eliminar alguns dos que a água armazenada. Se você tende a se sentir inchado e inchado , você pode beneficiar destas ferramentas.