Como comer após a cirurgia bypass gástrico

cirurgia de bypass gástrico (GBP) é uma cirurgia eletiva crescente na América , bem como outros países. A dieta após a cirurgia varia de acordo com cada clínica realizar a cirurgia , mas há certas regras alimentares a seguir para evitar o ganho de peso e desnutrição. Coisas que você precisa
liquidificador ou processador de alimentos imagem Baby food colher
pratos de salada
de 32 onças garrafa de água
mastigável multivitamínico
citrato de cálcio
B-12 sublingual suplemento
Proteína em pó
shakes de proteína /bares
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beber apenas líquidos claros por três dias após a cirurgia. Claros líquidos são definidos como qualquer líquido à temperatura ambiente que é translúcida . Exemplos de líquidos permitidos nesta dieta incluem caldo de carne, suco de maçã, suco de uva , água, gelatina e picolés . Beba muito lentamente, como seu estômago é agora muito pequena. Se você beber muito rapidamente , pode causar vômitos .
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começar a comer alimentos amassados quando apuradas pelo seu cirurgião especial para fazê-lo. Puré significa que a textura é semelhante à comida para bebé. Exemplos de alimentos permitidos na dieta pastosa são o queijo cottage, ovos mexidos , iogurte, pudim, mingau de aveia e grãos. Para os mais aventureiros paciente bypass gástrico, o liquidificador pode ser usado para qualquer coisa que purê vai misturar . Frango é facilmente puré quando combinado com uma pequena quantidade de caldo para reter a humidade . Atum muito fino ou salada de frango é também uma escolha alimento popular sobre esta dieta , uma vez que é facilmente digerido e rica em proteínas . A proteína precisa para a maioria dos pacientes após a faixa de bypass gástrico entre 75 a 100 g por dia. Dietista do paciente ou médico pode calcular as necessidades específicas com base no peso corporal na altura da cirurgia . Dependendo do tamanho da bolsa do estômago , as refeições tendem a ser em torno de 4 onças cada . Pode ser menos do que isso imediatamente após a cirurgia devido ao inchaço . A fase de dieta pastosa normalmente dura 4-8 semanas.
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Beba líquidos somente entre as refeições. Estômago de uma pessoa não é mais suficientemente grande para conter alimentos e líquidos ao mesmo tempo. Se uma pessoa estivesse a beber durante as refeições depois de GBP eles poderiam ficar desnutrida devido a não conseguir comida suficiente , ou poderiam esticar sua bolsa , fazendo com que o ganho de peso no futuro. Não beber líquidos 20 minutos antes de comer . Depois de uma refeição é consumida , espere minutos 30Y antes de beber novamente. Se ele se sente como se um pedaço de comida fica preso no meio do caminho , um pequeno gole de água podem ser tomadas para movê-lo completamente. Outra coisa importante de saber sobre os fluidos é que nenhum fluidos com calorias devem ser consumidos após GBP a menos que seja o leite desnatado ou um shake de proteína . Suco, chá doce e bebidas esportivas não são permitidos. Eles contêm muito açúcar e pode causar síndrome de dumping e recuperação do peso . Bebidas sem açúcar , como Crystal Light , Sugar Free Kool -Aid e chá descafeinado unsweet são permitidos depois de GBP. Não beba bebidas carbonatadas após GBP. A cafeína só devem ser consumidos em pequenas quantidades , pois pode acelerar a motilidade do trato gastrointestinal e também agravar a desidratação.
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Comer um baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura, dieta de alta proteína após a fase de puré da dieta . Uma dieta rica em proteínas é importante porque ajuda a uma pessoa que está a perder uma quantidade significativa de peso manter a massa muscular. A proteína é essencial na cicatrização de feridas , e faz com que uma pessoa se sentir completa mais rápido. Alimentos ricos em proteínas incluem carne, frango , peixe, ovos , feijão, proteína shakes e barras de proteína . Proteína em pó podem ser encontrados em supermercados , lojas especializadas de nutrição e farmácias , e pode ser adicionado a maioria dos alimentos e bebidas para aumentar o teor de proteína.
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Tomar suplementos vitamínicos e minerais todos os dias depois de GBP. Em geral , dois multivitaminas mastigáveis diárias é recomendado . Uma pessoa após GBP precisa de 200 por cento de RDA de vitaminas e minerais . O cálcio também é importante a tomar diariamente após a cirurgia . O tipo específico de cálcio tem de ser o citrato de cálcio . Outros tipos de cálcio tais como o carbonato de cálcio não pode ser completamente absorvido pelo trato gastrointestinal após a cirurgia . Há uma abundância de sites disponíveis bariátricas que vendem suplementos vitamínicos e minerais para após a cirurgia ( ver Recursos abaixo) . A outra vitamina que é importante tomar regularmente após a cirurgia é B-12. Esta vitamina já não é absorvida a partir de alimentos após a cirurgia . É necessário tomar tanto por via sublingual ( debaixo da língua ) uma vez por dia , por meio de um pulverizador nasal de uma vez por semana , ou em uma forma de tiro , uma vez por mês . Bloodwork deve ser elaborado pelo menos a cada 6 a 12 meses para verificar se há eventuais deficiências. Deficiências nutricionais comuns após a cirurgia incluem ferro , zinco e vitamina D. Se a deficiência for descoberta , é importante substituir este com um suplemento imediatamente.
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Faça alguma forma de exercício por pelo menos 30 minutos maioria dos dias da semana após a cirurgia GBP . O exercício é um fator chave na manutenção da perda de peso. Não há exercício específico que é recomendado , uma vez que cada pessoa tem suas próprias limitações e habilidades. Andar a pé é uma boa maneira de exercitar , assim como vídeos e levantamento de pesos . Como uma pessoa perde peso e é mais fisicamente capaz de atividade, nível de exercício e intensidade deve aumentar. Beber calorias também é uma forma muito comum as pessoas vão ganhar peso depois de GBP.
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Evite alimentos ricos em gordura após a cirurgia GBP. Uma pessoa que come alimentos fritos todos os dias vai ganhar peso de volta, independentemente de ter a cirurgia ou não. As calorias consumidas com uma dieta rica em gordura ainda vai afetar o ganho de peso após a cirurgia. Alimentos ricos em gordura consistem em produtos fritos , bolos, comida com manteiga ou creme de leite e carnes ricas em gordura , como chuck chão.