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Fucoxantina e Perda de Peso: O Que a Ciência Diz

Fucoxantina é nutriente vegetal extraído de alga marrom. Estudos emergentes mostram que pode ser poderoso auxiliar de emagrecimento. Segundo CDC, quase 3/4 da população está acima do peso ou obesa.

Identificação

Fucoxantina é carotenóide em algas marrons (wakame, hijiki). Encontrada em menores quantidades em algas vermelhas e verdes. Para consumir quantidades usadas em estudos, teria que comer quantidade irreal de alga. Suplementos de fucoxantina disponíveis em lojas de nutrição e produtos naturais.

Visão de Especialista

Em estudo animal na Universidade de Hokkaido (Japão), publicado no Asia Pacific Journal of Nutrition, ratos alimentados com dieta rica em gordura + fucoxantina tiveram menos tecido adiposo branco abdominal e peso corporal total. Redução de glicose sanguínea e insulina plasmática também presente.

Tipos

Fucoxantina em softgels na maioria lojas de nutrição. Garden Of Life FucoThin é produto popular com 200mg por softgel.

Potencial

Fucoxantina poderia ser avanço no emagrecimento. Mas base de boa nutrição e exercício adequado deve ser forte antes de usar fucoxantina ou qualquer suplemento. Suplementos são inúteis se nutrição é ruim e não exercita.

Aviso

Consulte médico antes de iniciar qualquer suplementação. Suplementos não substituem alimentação adequada ou hábitos de exercício.