Diferença entre Optifast & Medifast

Promotores de programas de substituição de refeição Optifast e Medifast dizem que podem causar perda de peso significativa nos participantes com sobrepeso e obesidade . Embora ambos os programas se concentram em restrição de calorias e refeições bem balanceadas , eles são diferentes de várias outras maneiras . Programa geral

Optifast combina um programa de substituição de refeição e acompanhamento médico com aconselhamento consistente, apoio e educação para a manutenção de um estilo de vida saudável. Medifast é simplesmente um programa de substituição de refeição que fornece e nutricionalmente porção controlada refeições equilibradas .
Estratégia

Ambos os programas Optifast e Medifast usar uma estratégia semelhante para promover a perda de peso . Ao limitar as escolhas alimentares e loteamento de calorias, os programas permitem que o corpo a queimar gordura quando ele precisa de energia.

Refeições

O plano Optifast inclui pelo menos 12 semanas de substituição de refeição completa, com um adicional de seis semanas de transição para alimentos sólidos . Sobre o plano Medifast , você vai comer cinco refeições Medifast e uma " refeição magra e verde " a cada dia. A " refeição magra e verde " consiste de cinco a sete onças de carne magra e três porções de vegetais baixos carboidratos.
Suporte

O programa Optifast oferece acompanhamento médico para avaliar o seu progresso ao longo do programa , juntamente com aconselhamento pessoal e de grupo sessões. Não Medifast não oferecem serviços de apoio. No entanto, Medifast não oferecer o Medifast Transição , Manutenção e planos de exercícios que ensinam os participantes como para manter a sua perda de peso.
Resultados Esperados

Um estudo clínico de usuários Optifast encontrado que os participantes perderam uma média de 52 quilos ao longo de um período de 22 semanas . Estudos clínicos têm demonstrado que os usuários Medifast perder uma média de 2-5 libras por semana.