Como se livrar da celulite em uma Voltar

Enquanto a celulite é mais comum nas nádegas, coxas e barriga , ela pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo a sua volta. A celulite é causada por depósitos de gordura debaixo da superfície da pele . Algumas pessoas são simplesmente mais suscetíveis à celulite do que outros. Em muitos casos, a celulite não pode ser completamente removido , no entanto , existem várias coisas que você pode fazer para melhorar significativamente a sua aparência. Com diligência, você pode se livrar da maior parte da celulite em suas costas . Instruções
1

perder peso. Se você tem um alto nível de gordura corporal, a celulite será mais pronunciado em sua volta. Como a perder peso, o tamanho de suas células de gordura vai encolher , tornando a sua celulite menos perceptível. Destinam-se a queimar mais calorias do que você consome a cada dia , a fim de perder peso.
2

Exercício. O exercício cardiovascular é fundamental se você quiser se livrar da celulite em suas costas . Objectivo de obter pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular diário . As formas sólidas de cardio incluem jogging, aeróbica, natação, ciclismo e caminhada rápida .
3

Realize exercícios de levantamento de peso que se concentram na parte de trás . Se você tonificar os músculos das costas , a celulite na região irá suavizar e tornar-se menos perceptível. Fique em pé , segurando um haltere em cada mão. Incline-se ligeiramente para a frente e segure os halteres ao lado do outro na frente do seu peito. Puxe os halteres para trás até que estejam paralelos com o seu peito . Lentamente liberar os pesos de volta à posição inicial .
4

Obter massagens nas costas regulares. Massagem estimula a circulação e ajuda a quebrar os depósitos de gordura que contribuem para a celulite. Com massagens regulares , a celulite volta vai se tornar mais suave e menos aparente.
5

Aplique loção celulite -tratamento para a sua volta. Essas loções , muitas vezes contêm cafeína , que estimula a pele . Quando aplicada topicamente , a cafeína pode melhorar significativamente o aparecimento da celulite . Continue usando loções celulite -tratamento para manter os resultados.