Hormônios para emagrecer e melhorar o cabelo

Perda de peso

Hormônios-chave: cortisol, leptina, estrogênio, testosterona.
Cortisol: estresse → estoca gordura. Reduza com ioga/respiração.
Leptina: das células de gordura ao cérebro. Baixa → cérebro acha que estoque baixo → fome/estocagem. Evite xarope de milho alto em frutose (baixa leptina) — Brenda Watson, "The Fiber 35 Diet".
Estrogênio: estimula estocagem. Testosterona: queima gordura (homens e mulheres). Mulher >30 com ganho súbito ou homem com gordura quadril/coxas → dominância estrogênica. Correção: progesterona natural (suplemento ou creme OTC ≥20 mg/dose). Dr. John Lee: cremes 450–500 mg/oz (1,6% peso / 3% volume) → ¼ c.chá/dia ≈ 20 mg. Progesterona ≠ progestina sintética (efeitos colaterais graves). Evite xenoestrogênios (fitoestrogênios químicos). Se inchaço/ganho de peso, verifique lavanda, tea tree, romã em produtos.
Testosterona: musculação → ↑ testosterona + músculo ↑ metabolismo (gasta mais calorias que gordura).

Reverter queda de cabelo

Testosterona alta e dominância estrogênica → queda (homens/mulheres). Creme de progesterona na área afetada + locais recomendados (abdômen, seios, face interna do braço) pode ajudar até calvície masculina (Dr. Gabe Mirkin). Tireoide hipo/hiper → queda. Homens e mulheres: testar tireoide. Suplementar B6, B12, iodo para regular tireoide.