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Perda de peso virtual: motivação digital

Benefícios

Programas virtuais mostram seu "eu" magro (até 22 kg a menos) via foto enviada e aprimorada digitalmente → motivação visual. Convenientes: acesse de casa a qualquer hora. Comunidades online dão apoio.

Como usar

Cadastro (gratuito ou pago). Envie foto frontal completa. Se site usa modelo 3D, só foto do rosto. Apps: pague, baixe (iTunes, BlackBerry App World).

Apps para smartphone

• iPhone: rastreia peso/metas, cria avatar personalizado, usa IMC para simular aparência no peso alvo. Custo $0,99 (2009).
• Humana Weight Loss Sensei (BlackBerry/iPhone): nutricionista digital envia lembretes de refeições/exercícios. <$10 (2009).

Prevention.com

Simulador de Peso: upload de foto → vê-se no peso alvo, experimenta maiôs. Cadastro grátis; ferramentas extras (diário) exigem registro adicional.

WeightView.com

Ferramenta digital mostra você no peso alvo. Blog grátis motivacional + links de nutrição. Custo <$10 (2009).