Como perder a gordura da barriga de um cão

O último pedaço de gordura da barriga, às vezes chamado de " cão " pode ser difícil de se livrar. Se você quer perder um cão gordura da barriga, você vai ter que trabalhar duro, com exercício físico intenso e uma dieta rigorosa. Você não pode reduzir apenas a gordura em seu cão - você tem que ter foco na redução de gordura total para se livrar da gordura da barriga. Com dedicação , você vai ser capaz de reduzir a gordura da barriga e obter uma barriga lisa. Instruções
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exercício para queimar calorias e gordura . Seu cão é constituído por uma camada de gordura . Basta construir os músculos do estômago não vai diminuí-la - o que você precisa para se livrar dessa gordura . Faça isso por meio de um programa de treino cardio sólido. Se você ainda não se exercita, você pode ver os resultados , iniciando um modesto - 30 minutos por dia - programa de exercícios cardio. Se você atualmente fazer exercícios cardio, mudar sua rotina e intensificar as coisas . Trabalhar mais ou mais rápido para queimar mais calorias.
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Cronograma de construção do núcleo exercícios. Exercícios básicos, tais como Pilates , esculpir os músculos abdominais , que irá mostrar através de como você perder a gordura. Será que esses tipos de exercícios de três a quatro vezes por semana. Não faça uma rotina núcleo todos os dias , porque os músculos precisam de tempo para reparar.
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Cuide da sua dieta . Livrar-se do último pedaço de gordura de sua barriga requer que você olhar atentamente para os alimentos que você está comendo . Escolha alimentos com baixo teor de gordura e evitar carboidratos refinados . Olhe para os rótulos nutricionais para adição de sal , o que pode causar inchaço . Concentre-se em sua dieta de baixa caloria e alimentos ricos em fibras , como frutas e vegetais frescos.
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Considere uma abdominoplastia . Alguns cães barriga são o resultado de pele solta causado pela perda de peso rápida. Se você recentemente perdeu muito peso, mas estão frustrados com o cão isso causou , converse com um cirurgião plástico qualificado para ver o que ela pode fazer por você . A cirurgia plástica deve ser visto como um último recurso e só deve considerá-lo se você tem certeza que você sabe como seguir uma dieta saudável e exercício plano. Se você não fizer isso, você vai recuperar rapidamente qualquer peso que você perde através da abdominoplastia .