HCG & Exercício

HCG é um hormônio secretado pelo corpo durante a gravidez. Abreviação de gonadotrofina coriônica humana , HCG é encontrado em homens e mulheres. Durante a gravidez , esta hormona é produzida em excesso e controla o metabolismo da mulher . Uma vez que a placenta é formada , em seguida, a hormona é produzida pela placenta durante o curso da gravidez . HCG dieta consiste em tomar esses hormônios sinteticamente na forma de medicação oral ou injeções para acionar o metabolismo. Este hormônio é usado em pequenas porções, como parte desta estratégia de dieta . HCG Diet

Em relação aos níveis de secreção hormonal durante a gravidez , esta dieta usa uma parcela muito pequena deste hormônio para desencadear o metabolismo. Como resultado, é recomendado para homens e mulheres e é dito ser seguro.

O aspecto importante de fazer a dieta trabalho HCG é uma dieta muito baixa caloria de 500 calorias. Com o tiro HCG , o hipotálamo é acionado para mobilizar a gordura e liberar que para a energia. Como resultado, o corpo queima gordura armazenada perder até 1-2 libras de gordura armazenada a cada dia.
HCG e Exercício

Com muitos planos de perda de peso , dieta e exercício andam de mãos dadas . No entanto, na tradicional Dieta HCG , o exercício é desencorajado. Sugere-se que isso vai impactar negativamente a resistência do indivíduo em uma dieta de 500 calorias .

Treino intenso não é recomendado , pois isso irá reduzir os efeitos do HCG . O corpo , quando se queima mais calorias já em uma dieta de baixa caloria entra em modo de inanição. Como resultado, o corpo começa a armazenar gordura em vez de queimá-lo. Os sinais misturados enviados para o corpo reduz a eficácia da dieta de HCG . Exercício intenso durante uma dieta de HCG pode ser muito perigoso eo risco de o indivíduo desmaiar ou ficar desidratado rapidamente é muito alto.

Durante a dieta , caminhar é considerado o exercício mais adequado se for para encurtada a duração de cerca de 20 minutos ou 1 a 2 milhas. No entanto o cuidado deve ser exercido durante a caminhada e cuidado deve ser tomado para que a intensidade não é aumentado para até mesmo correr . Lembre-se , é muito importante manter-se hidratado e monitorar a freqüência cardíaca durante o treino.

Outra recomendação é para a prática de Yoga com a dieta . Isso ajudará a aumentar a força ea flexibilidade . Também uma mente focalizada invoca renovada dedicação à dieta. Yoga também ajuda a construir massa muscular magra e, simultaneamente, HCG ajuda a perder fato. Então, Yoga, é , de facto, recomendado para complementar HCG Diet.

Mesmo que o exercício é restrito, HCG Diet é motivador para os que cumpri-lo e perder peso , como resultado. No final do período de dieta , com melhores resultados de perda de peso , e uma energia renovada , a motivação para o exercício é maior, e com níveis de energia elevados , os resultados são muito mais eficazes .